"El entrenamiento funciona como bloqueadores beta"

Christiane Fux estudió periodismo y psicología en Hamburgo. El experimentado editor médico ha estado escribiendo artículos de revistas, noticias y textos fácticos sobre todos los temas de salud imaginables desde 2001. Además de su trabajo para, Christiane Fux también se dedica a la prosa. Su primera novela policiaca se publicó en 2012, y también escribe, diseña y publica sus propias obras policiacas.

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El lema de la insuficiencia cardíaca solía ser: ¡Tómatelo con calma! Ahora se sabe que el deporte bajo la dirección de un profesional mejora enormemente la calidad de vida. El especialista en corazón, el profesor Rainer Hambrecht, explica lo que puede hacer el movimiento

Prof. Rainer Hambrecht

El Prof. Rainer Hambrecht es médico jefe de cardiología y angiología en el Centro de Medicina Cardiovascular de la Clínica Bremen Links der Weser.

Prof. Hambrecht, un corazón débil no necesita ser perdonado. ¿Por qué no?

Porque de lo contrario los músculos esqueléticos estarán muy débiles. Entonces, cualquier tipo de actividad física, como subir escaleras o dar un paseo, se vuelve mucho más extenuante para el paciente. Esto significa estrés para el cuerpo. Libera hormonas del estrés adicionales, las catecolaminas. Y son precisamente estos los que son indeseables porque pueden tener una influencia dañina en el corazón.

¿Qué sucede exactamente cuando las personas con insuficiencia cardíaca hacen deporte?

Sobre todo, los vasos sanguíneos se entrenan, se vuelven a ensanchar y la presión arterial baja. Los vasos estrechos son particularmente problemáticos para un corazón debilitado. Prácticamente tiene que usar lo último de su fuerza para bombear contra vasos demasiado estrechos. Tienes que pensar en ella como una pequeña bomba que conectas a un sistema de tubos. Si reduce el diámetro de los tubos, necesitará mucha más fuerza para forzar el paso del líquido a través de ellos.

Por lo tanto, podría decirse que el ejercicio funciona como un inhibidor de la ECA: estos son medicamentos que se usan, por ejemplo, para la presión arterial alta. El entrenamiento también se puede comparar con el efecto de un betabloqueante: protege el corazón de los efectos nocivos de las hormonas del estrés.

¿Cuánto aporta el entrenamiento regular al paciente?

Incluso los pacientes con insuficiencia cardíaca avanzada pueden mejorar su rendimiento entre un 20 y un 25 por ciento. Pudimos demostrar eso en un estudio. Eso es más de lo que puede lograr con un medicamento, incluso si el ejercicio no puede reemplazarlo. Sin embargo, debes mantenerte en la pelota durante el entrenamiento. De lo contrario, el efecto positivo desaparecerá nuevamente después de cuatro semanas como máximo.

Este "más" en el rendimiento debería notarse bastante en la vida cotidiana.

Sí, definitivamente es una mejora significativa en la calidad de vida. Al principio, 15 minutos de entrenamiento de resistencia tres o cuatro veces por semana son suficientes. Puede complementar esto con un cuidadoso entrenamiento con pesas. Sin embargo, los pacientes deben tener cuidado de no aumentar de peso. Porque entonces la presión arterial aumenta, y eso es malo para el corazón.

El simple hecho de ir al gimnasio más cercano probablemente no sea una opción.

¡Incluso está prohibido! Antes de hacer esto, un médico debe verificar cuánto puede esforzarse el paciente. Y el entrenamiento en sí también debe ser guiado por entrenadores especialmente capacitados, por ejemplo, como parte de un grupo de deportes cardíacos. Sin embargo, algunos estudios de fitness cuentan con personal debidamente capacitado, por lo que no hay nada de malo en visitarlos.

¿No tienen miedo los pacientes de utilizar demasiado el motor de su cuerpo durante el ejercicio?

No, todo lo contrario. La mayoría de los pacientes están muy motivados y realmente quieren mejorar su situación. Por ejemplo, la dificultad para respirar da bastante miedo. Estás agradecido por cualquier cosa que ayude.

Prof. Hambrecht, muchas gracias por la entrevista.

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