Preparación para el parto para hombres

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Las mujeres experimentan el embarazo como un cambio enorme, solo desde el punto de vista físico. Los futuros padres quedan fuera en muchos casos. No tendrás una gran barriga, no sufrirás cambios hormonales drásticos ni cambios de humor, y no tendrás que temer el dolor del parto. Aquí puede descubrir cómo los hombres pueden prepararse para el parto y el tiempo posterior, ¡y por qué esto es importante en primer lugar!

Padres olvidados

Cuando un niño está en movimiento, las mujeres embarazadas con su vientre en crecimiento y las diversas dolencias del embarazo son el centro de atención. Los futuros padres, por otro lado, a menudo son marginados. Deberían "estar ahí" después del nacimiento. Cómo se convierten en los mejores padres posibles no es tan importante al principio. Sin embargo, especialmente con el primer hijo, los cambios en la vida cotidiana son extremadamente drásticos. En realidad, uno no puede prepararse para ello en detalle. Pero hay formas en las que los padres pueden afrontar bien el embarazo de su pareja, el parto y, sobre todo, el tiempo posterior.

Que puede hacer el hombre

Primero, los futuros padres deben averiguar cómo funciona realmente un embarazo. Los hombres deben saber qué está pasando en el estómago de la pareja. Esto, a su vez, debe involucrar a su pareja para que conozca la sensación cuando el niño hace los primeros movimientos notables. Si el embarazo está más avanzado, realmente puede provocar los movimientos del niño. Esto permite a los futuros padres desarrollar una relación con el niño.

Por cierto: la mujer debe poder sentir si el hombre la acaricia a ella o al niño en su estómago. Los futuros padres deben ser conscientes de esto: una mujer embarazada necesita mucho amor y ternura.

¿Qué tal el sexo durante el embarazo?

Cuando se trata de sexo, no existen restricciones para un embarazo normal. En algunas mujeres, la sensación de placer incluso aumenta durante el embarazo. Si la barriga se agranda, la intimidad puede volverse más ardua. Al cambiar las posiciones, aún puede practicar las relaciones sexuales. Si hay objeciones médicas a las relaciones sexuales, definitivamente puede cambiar a otras prácticas que satisfagan el placer sexual, de ambos socios. Sin embargo, los deseos de la mujer deben estar en primer plano durante este tiempo. Si hay un desacuerdo, los socios deben discutirlo entre sí.

¿Qué hay que aprender en la preparación para el parto?

La mayoría de los futuros padres sonríen ante los cursos de preparación para el embarazo. Allí no solo pueden aprender a ponerle un pañal o bañar al niño. También aprenderá cosas útiles sobre el parto y el puerperio. Aquellos que están bien informados pueden afrontar mejor los cambios.

En los cursos de preparación, entre otras cosas, se presenta y explica la gimnasia relajante. De esta manera, la relación entre los futuros padres en el momento difícil hacia el final del embarazo puede volverse más íntima y relajada. Además, los hombres aprenden en los cursos preparatorios cómo masajear a su pareja o ayudarla a respirar si está abrumada por las dolorosas contracciones durante el parto.

Por lo tanto, hay pocas pero importantes formas en que un hombre puede ayudar a su esposa durante el parto, y también a sí mismo: la sensación de estar indefenso al lado del niño cuando la pareja se duplica en el dolor, llora y grita es, para muchos padres, -ser difícilmente soportable.

Que llevar contigo al nacer

El día del parto también es un día estresante para los futuros padres. Por lo tanto, debes prepararte para ello:

  • use ropa cómoda y no demasiado abrigada (el parto puede llevar mucho tiempo y hace calor en la sala de partos)
  • Lleve bebidas y energizantes rápidos (como barras de granola, chocolate) o dinero para comprar
  • Cámara si lo desea
  • Apague el teléfono celular (las "llamadas externas" perturban el parto; en la mayoría de las clínicas, los teléfonos celulares incluso están prohibidos en el departamento de maternidad)

¿Qué deben tener cuidado los padres después del parto?

Los padres recién horneados deben prestar atención a los intereses de su pareja después de dar a luz. A menudo, las madres se sienten abrumadas con las innumerables visitas, pero no se atreven a decirlo. Además, el llamado "día del aullido" se produce alrededor del tercer día. La razón de esto es el cambio hormonal en el cuerpo femenino. Los hombres generalmente no pueden hacer mucho aquí. Deberías estar ahí y abrazar a tu pareja si quieres, eso a menudo ayuda más de mil palabras.

Que pasa en casa

En casa, la joven familia se enfrentará a nuevos desafíos. La madre está cansada, rota y "sólo" allí para el bebé. Puedes hacerlo siempre que todo sea nuevo. Después de algunas semanas, la mayoría de los hombres se sienten muy felices si pueden, al menos temporalmente, escapar de toda la situación a través de su trabajo. A menudo hay momentos en que las mujeres incluso las envidian.

Los hombres deben unirse a la relación madre-hijo durante este tiempo. Deben encargarse de tareas: bañar al niño, cambiarle pañales o sacarlo a pasear para que la pareja pueda dormir una hora sin "oído abierto". Esto es bueno para la asociación y la relación con el niño. Si la convivencia se desarrolla de esta manera, el cuidado del niño no conduce a un desequilibrio pronunciado entre madre y padre. De esta manera, quizás se puedan evitar los conflictos de asociación.

También es importante que los hombres encuentren su propia forma de tratar con el niño que su pareja acepte. Cada padre encuentra su propio enfoque personal. Si es correcto se puede medir, entre otras cosas, por la satisfacción del niño.

¿Cuándo puede volver a tener relaciones sexuales?

Si el flujo semanal se detiene después de aproximadamente seis semanas y las grietas o cortes han sanado, teóricamente es posible volver a tener relaciones sexuales. A menudo, sin embargo, las mujeres realmente no tienen ganas de hacerlo. Por un lado, esto se debe a la carga de la maternidad. Las nuevas madres están simplemente cansadas, agotadas y quebrantadas. Además, puede haber miedo al dolor o un nuevo embarazo.

A veces, las mujeres solo quieren ternura, calidez, seguridad y nada de sexo. Esto suele ser difícil de entender para los hombres. Las mujeres que amamantan, en particular, a menudo están exhaustas a nivel emocional porque constantemente dan alimento, calidez y seguridad al niño. Por tanto, es importante reponer la "memoria".

El cuerpo de la mujer se cambia después del parto y la figura previamente acostumbrada no cambia de inmediato. Esto también puede frenar el deseo de intimidad de la pareja. Se necesita tiempo para que desaparezcan los cambios físicos de los últimos nueve meses. La vagina se puede cambiar por el embarazo y el parto; es más ancha y está menos bajo tensión. Esto se puede contrarrestar con ejercicios del suelo pélvico. También reduce el riesgo de que la mujer pierda orina involuntariamente posteriormente (incontinencia urinaria).

Desafío para madre y padre

Pasar de la unión a vivir como una familia pequeña y cuidar a un recién nacido es un desafío para la mayoría de los padres. Tanto las madres como los padres no deben olvidarse de sí mismos y de su propia pareja. Es importante encontrar un compromiso todos los días entre los requisitos de la función parental y de pareja y sus propias necesidades, y eso afecta tanto a los padres como a las madres.

Etiquetas:  salud digital prevención la salud de la mujer 

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