Depresión: terapia en línea en árabe

Christiane Fux estudió periodismo y psicología en Hamburgo. El experimentado editor médico ha estado escribiendo artículos de revistas, noticias y textos fácticos sobre todos los temas de salud imaginables desde 2001.Además de su trabajo para, Christiane Fux también se dedica a la prosa. Su primera novela policiaca se publicó en 2012, y también escribe, diseña y publica sus propias obras policiacas.

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Las personas con depresión a menudo tienen que esperar demasiado para recibir la terapia. Esto es aún más cierto para los migrantes. En su mayoría dependen de terapeutas que hablan su idioma.

Al menos para los pacientes con formas leves a moderadas de depresión, ahora existe una ayuda puente: el programa terapéutico iFightDepression, que se desarrolló originalmente para pacientes de habla alemana, está disponible en doce idiomas y, recientemente, también en árabe.

"Queremos mejorar la situación del suministro y especialmente ayudar a los pacientes que de otro modo no recibirían ningún apoyo", explica el profesor Ulrich Hegerl de la Fundación Alemana de Ayuda a la Depresión, bajo cuya dirección se desarrolló conjuntamente el programa.

Adaptado a las peculiaridades culturales

Los desarrolladores no solo tradujeron el programa en alemán uno a uno, sino que también lo adaptaron a las características culturales especiales de la cultura árabe: "El cuadro clínico de la depresión es diferente allí", explica Weam Jalbout, miembro del comité de expertos. y médico asistente en la ambulancia LVR-Klinikum Düsseldorf del Instituto Transcultural.

Los síntomas de depresión que son típicos de los europeos, como el desinterés y la falta de impulso, se expresarían de manera diferente en el mundo de habla árabe. “Se sienten más síntomas físicos como el deterioro del sueño, la energía y el bienestar físico”. Los pacientes experimentaron y describen esto principalmente como “gran agotamiento”.

Los problemas permanecen en la familia

También se tiene en cuenta que en la cultura árabe, los sentimientos y problemas personales se revelan casi exclusivamente dentro de la familia.

Además, los usuarios reciben consejos sobre cómo tratar con el sistema de salud alemán y aprenden qué puntos de contacto están disponibles para personas con problemas de salud mental.

Terapia cognitivo-conductual como programa en línea

El programa se basa en los métodos de la terapia cognitivo-conductual. El método ha demostrado ser especialmente adecuado para el tratamiento de la depresión. Los afectados aprenden, entre otras cosas, a percibir y controlar mejor los sentimientos, a reconocer los pensamientos negativos, a cambiarlos y a superarlos. Pero también temas prácticos como hacer las cosas, dormir mejor, fortalecer los contactos sociales y desarrollar un estilo de vida más saludable son parte del programa.

Puede hacerlo usted mismo, pero los programas psicoterapéuticos en línea son particularmente efectivos si se llevan a cabo bajo la supervisión de un experto.

Estas ayudas digitales no son adecuadas para pacientes con depresión grave. "Sería fatal creer que un programa de autogestión en línea sería un tratamiento suficiente", explica Hegerl.

Gratis en doce idiomas

Además de alemán y árabe, la herramienta iFightDepression también se puede utilizar en inglés, italiano, estonio, húngaro, griego, noruego, español, catalán, vasco y shqip (albanés). Los terapeutas, médicos o ayudantes de refugiados capacitados profesionalmente pueden invitar a sus pacientes a usar iFightDepression después de que hayan completado un curso de capacitación en línea gratuito certificado por CME. El programa iFightDepression es gratuito.

Etiquetas:  la salud de la mujer aptitud física prevención 

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