Síndrome del intestino irritable
y Christiane Fux, editora médicaRicarda Schwarz estudió medicina en Würzburg, donde también completó su doctorado. Después de una amplia gama de tareas en la formación médica práctica (PJ) en Flensburg, Hamburgo y Nueva Zelanda, ahora trabaja en neurorradiología y radiología en el Hospital Universitario de Tübingen.
Más sobre los expertos deChristiane Fux estudió periodismo y psicología en Hamburgo. El experimentado editor médico ha estado escribiendo artículos de revistas, noticias y textos fácticos sobre todos los temas de salud imaginables desde 2001. Además de su trabajo para, Christiane Fux también se dedica a la prosa. Su primera novela policiaca se publicó en 2012, y también escribe, diseña y publica sus propias obras policiacas.
Más publicaciones de Christiane Fux Todo el contenido de es verificado por periodistas médicos.El síndrome del intestino irritable es causado por un trastorno funcional del intestino. Los síntomas típicos son dolor abdominal, gases y diarrea o estreñimiento. A menudo aumentan con el estrés. La enfermedad puede ser muy estresante, pero no peligrosa. Para hacer un diagnóstico seguro, el médico debe descartar otras posibles causas. Aquí puede leer todo lo que necesita saber sobre los síntomas, los desencadenantes y las opciones de tratamiento para el síndrome del intestino irritable.
Códigos ICD para esta enfermedad: los códigos ICD son códigos reconocidos internacionalmente para diagnósticos médicos. Se pueden encontrar, por ejemplo, en cartas médicas o en certificados de incapacidad laboral. K58
Síndrome del intestino irritable: referencia rápida
- Síntomas más frecuentes: dolor abdominal, diarrea y / o estreñimiento, gases.
- Posibles causas: deterioro de la función de barrera de la pared intestinal, deterioro de la función intestinal, aumento de la actividad inmunitaria en la pared intestinal, aumento de la percepción del dolor
- Diagnóstico: enfermedades inflamatorias del intestino, intolerancia alimentaria, infecciones gastrointestinales, causas ginecológicas deben excluirse para el diagnóstico del síndrome del intestino irritable (diagnósticos de exclusión).
- Tratamiento: siempre un concepto de tratamiento individual con medicación, remedios herbales, homeopatía, probióticos, cambio de dieta, reducción del estrés.
Síndrome del intestino irritable: síntomas
Con un intestino irritable (Colon irritabile), la función intestinal se altera. Por tanto, las heces cambian: los pacientes suelen sufrir diarrea o estreñimiento.
En algunos pacientes, sin embargo, las deposiciones no se modifican. Sobre todo, padecen dolores o flatulencias, estómago plano y ausencia de vientos intestinales. Sin embargo, estos síntomas a menudo se combinan con diarrea y estreñimiento.
Síntomas del intestino irritable: los cuatro tipos de enfermedad
Dependiendo de qué síntomas estén en primer plano, el síndrome del intestino irritable se divide en cuatro tipos de enfermedad: tipo de diarrea, tipo de estreñimiento, tipo de dolor y tipo de flatulencia. Además de estas cuatro formas principales, también ocurren tipos mixtos. Además, un tipo de enfermedad puede pasar a otro o alternarse. Por ejemplo, la diarrea y el estreñimiento pueden ocurrir el mismo día.
En los cuatro tipos de enfermedades, los siguientes síntomas adicionales del intestino irritable son comunes:
- Hinchazón
- Sensación de que el intestino no se vacía por completo al defecar.
- Acumulación de moco en las heces
También es típico del síndrome del intestino irritable que los diversos síntomas mejoren después de una evacuación intestinal.
Dolor de intestino irritable
El dolor abdominal es un síntoma importante del síndrome del intestino irritable. El dolor puede ocurrir en diferentes lugares del abdomen y tener diferentes características, por ejemplo:
- ardor constante o dolor punzante
- dolores más bien como calambres en oleadas
- Dolor parecido a una puntada
- dolor sordo, como una sensación constante de presión en la parte inferior del abdomen
El dolor abdominal en un intestino irritable es causado por un lado por la mucosa intestinal irritada, por otro lado debido a la expansión de la pared intestinal debido al aumento de la formación de gas. Los músculos intestinales responden con contracciones.
Diarrea del intestino irritable
En los pacientes con intestino irritable del tipo de la diarrea, las heces son muy blandas a fluidas. El número de evacuaciones intestinales aumenta a más de tres por día. Algunos pacientes con SII que tienen diarrea también sufren de una fuerte y repentina necesidad de defecar. Como resultado, difícilmente se atreven a aventurarse más lejos de un inodoro.
Estreñimiento en el síndrome del intestino irritable
Por el contrario, los síntomas de estreñimiento pueden ocurrir con el síndrome del intestino irritable. Los afectados tienen deposiciones muy duras que recuerdan a los excrementos de oveja. Estos pacientes a menudo solo pueden ir al baño tres o menos veces por semana.
Flatulencia e hinchazón en el síndrome del intestino irritable
Toda digestión saludable crea gases en los intestinos. En el caso del síndrome del intestino irritable, sin embargo, pueden formarse en exceso debido a la alteración de las deposiciones y la utilización de los alimentos. Esto es particularmente incómodo para los pacientes, ya que su pared intestinal reacciona con más fuerza de lo habitual al estímulo de estiramiento de las burbujas de gas. El resultado suele ser un dolor abdominal similar a un calambre.
Si los vientos intestinales no pueden escapar lo suficiente, se forma un estómago hinchado, que puede inflarse como un tambor y es doloroso.
Más cambios en las deposiciones
Aunque los diversos síntomas generalmente mejoran después de una evacuación intestinal, algunos pacientes con SII encuentran dolorosa la propia evacuación intestinal.
Además, muchos pacientes tienen la sensación de que el intestino no se puede vaciar correctamente. Esto lleva a algunos a usar laxantes. Sin embargo, estos medicamentos no ayudan y pueden agravar la irritación. Si realmente se necesitan laxantes, deben considerarse como una solución a corto plazo debido a los posibles efectos secundarios.
Los depósitos de moco en las heces también son comunes con el síndrome del intestino irritable.
Hinchazón
Independientemente de si los pacientes con síndrome del intestino irritable tienen diarrea o estreñimiento, a menudo experimentan una sensación de saciedad permanente. Esto generalmente mejora después de una evacuación intestinal, pero también puede ocurrir si la persona en cuestión no ha ingerido ningún alimento y el intestino está relativamente vacío.
Riesgo de confusión con otras enfermedades.
Los síntomas del síndrome del intestino irritable son inespecíficos. Esto significa que también ocurren con una gran cantidad de otras enfermedades. Por tanto, antes de realizar el diagnóstico de síndrome de intestino irritable, estos deben descartarse. Otras posibles causas del malestar son
- Intolerancia alimentaria, incluida la lactosa, la fructosa o el gluten.
- Enfermedad inflamatoria intestinal como colitis ulcerosa o enfermedad de Crohn.
- Infecciones gastrointestinales
- Enfermedades ginecológicas, incluido el cáncer de ovario.
¡Precaución! Síntomas engañosos
Los siguientes síntomas no son síntomas típicos del intestino irritable. Necesita una evaluación médica rápida porque pueden ser la causa de enfermedades potencialmente peligrosas.
- Diarrea, que ocurre principalmente por la noche.
- Fiebre (aguda o crónica recurrente)
- Sangre en las heces
- Pérdida de peso no deseada severa
Síndrome del intestino irritable: causas y factores de riesgo
Existen numerosas hipótesis sobre el desarrollo del síndrome del intestino irritable, para las que, sin embargo, existen pocas pruebas fiables.
Sin embargo, los científicos han podido determinar una serie de cambios típicos en los intestinos de los afectados. Estos cambios no solo ocurren en el síndrome del intestino irritable, sino que también ocurren, por ejemplo, en las enfermedades intestinales inflamatorias crónicas. Esto incluye:
Peristaltismo intestinal alterado (trastorno de la motilidad)
Se cree que el movimiento intestinal natural se altera en el síndrome del intestino irritable. Esto significa que los movimientos para transportar los alimentos digeridos no son óptimos.
La peristalsis intestinal está regulada por un sistema nervioso independiente con el que está equipada la pared intestinal. Esto también se conoce como "cerebro abdominal".
El cerebro abdominal detecta cuando la comida ingresa a los intestinos y estira la pared. Junto con la sustancia mensajera serotonina, el sistema nervioso intestinal controla la digestión. Estimula los músculos intestinales para que se tensen y relajen alternativamente.
En el síndrome del intestino irritable, el sistema nervioso da instrucciones incorrectas a los músculos intestinales. Como resultado, los músculos se contraen demasiado rápido, demasiado lento o en el momento equivocado, o ya no se relajan adecuadamente. Por tanto, la pulpa del alimento se transporta demasiado rápido en algunos pacientes. Entonces no se puede extraer suficiente agua en el intestino grueso. El resultado es diarrea.
También es posible lo contrario: si los músculos se mueven demasiado lentamente, puede producirse estreñimiento. Los calambres intestinales irritables, por otro lado, ocurren, entre otras cosas, cuando los músculos se contraen con demasiada fuerza y durante demasiado tiempo, o cuando ya no se relajan adecuadamente.
Aumento de la permeabilidad de la mucosa intestinal.
Una permeabilidad anormalmente fuerte de la mucosa intestinal también puede desencadenar síntomas de intestino irritable. En la mucosa intestinal, las células vecinas normalmente están estrechamente conectadas entre sí mediante un tipo de puente adhesivo (unión estrecha). Sellan herméticamente la conexión entre las células para que no puedan pasar sustancias extrañas o patógenos entre las células.
Mientras estos puentes adhesivos entre las células estén intactos, la totalidad de las células de la mucosa intestinal forma una barrera eficaz. Evita que entren al organismo sustancias extrañas desde la cavidad intestinal de forma descontrolada.
En las personas con síndrome del intestino irritable, estos enlaces adhesivos se rompen más rápido de lo normal. Como resultado, las células ya no están tan estrechamente conectadas entre sí, lo que debilita la función de barrera de la mucosa intestinal. Por ejemplo, sustancias extrañas o patógenos pueden penetrar más fácilmente en la mucosa intestinal y desencadenar una reacción inmunológica allí.
Aumento de la actividad inmunológica en la mucosa intestinal.
Hay una mayor actividad inmunológica en las muestras de tejido de la mucosa intestinal de las personas afectadas. Por ejemplo, se pueden detectar más células de defensa del sistema inmunológico y sus sustancias mensajeras en la membrana mucosa. Aún no se sabe por qué ocurre el aumento de actividad en el síndrome del intestino irritable.
Infecciones del tracto gastrointestinal como causa del síndrome del intestino irritable.
Varios estudios muestran que el síndrome del intestino irritable a veces puede ser el resultado de una infección gastrointestinal. En particular, se produce el síndrome del intestino irritable con diarrea grave. Ciertas bacterias, como Campylobacter jejuni, pueden ser responsables de esto con más frecuencia que otras especies. Sin embargo, solo uno de cada diez casos de síndrome del intestino irritable se remonta a una infección gastrointestinal previa.
Flora intestinal alterada
La flora intestinal alterada también puede contribuir al síndrome del intestino irritable. Si la mezcla natural de bacterias beneficiosas en el intestino está desequilibrada, esto puede afectar la función intestinal y estimular la formación de gases. Fármacos como los antibióticos pueden provocar alteraciones de la flora intestinal, pero también infecciones gastrointestinales.
Bacterias intestinales útiles
Equilibrio de serotonina alterado
El equilibrio de la serotonina también podría verse alterado en el síndrome del intestino irritable. La sustancia mensajera serotonina es responsable, entre otras cosas, de cómo se percibe el dolor. Si el sistema nervioso del intestino se activa en un intestino irritable, no puede regular de manera óptima la cantidad de sustancias mensajeras que libera. Puede suceder que los afectados perciban sus intestinos más de lo habitual y sientan dolor.
El estrés como disparador y amplificador
Ya sea miedo, nerviosismo, ira, dolor o estrés en el trabajo: los síntomas del intestino irritable a menudo empeoran bajo estrés psicológico. Si el estrés desaparece nuevamente o si se relaja de manera específica, los síntomas generalmente también mejoran.
Se ha demostrado que el estrés agudo provoca cambios en el tracto gastrointestinal. La producción de jugo gástrico aumenta, los movimientos intestinales aumentan y la reacción inmune local en el intestino cambia.
Sin embargo, las personas reaccionan de manera muy diferente al estrés. Si bien algunos pacientes han desarrollado métodos para lidiar con el estrés, otros sufren tremendamente las consecuencias emocionales y físicas.
Síndrome del intestino irritable y sus desencadenantes.
Conexión con enfermedades concurrentes
Hay algunas enfermedades que a menudo ocurren con el síndrome del intestino irritable (comorbilidades). Es posible que los pacientes con estas afecciones tengan más probabilidades de desarrollar el síndrome del intestino irritable. Estas enfermedades incluyen:
- depresión
- Desórdenes de ansiedad
- Síndrome de fatiga crónica
- Fibromialgia
- Síndrome de fatiga
- Dolor crónico (de cabeza)
Síndrome del intestino irritable: exámenes y diagnóstico.
El diagnóstico de síndrome del intestino irritable es el llamado diagnóstico de exclusión. Esto significa que el médico primero debe descartar otras posibles causas de los síntomas antes de que uno pueda asumir el síndrome del intestino irritable.
La persona adecuada para contactar si sospecha síndrome del intestino irritable es un especialista en medicina interna que se especializa en enfermedades del tracto digestivo: un gastroenterólogo. En la cita con el médico, el médico primero pregunta sobre sus síntomas actuales y cualquier enfermedad previa (anamnesis). El médico puede hacerle, por ejemplo, las siguientes preguntas:
- ¿Dónde exactamente tiene dolor y en qué situaciones ocurre?
- ¿Tiene diarrea o estreñimiento?
- ¿Ha notado una conexión entre el dolor y ciertos alimentos?
- ¿Se encuentra actualmente en condiciones de vida estresantes?
- ¿Ha notado sangre en las heces, tiene fiebre o ha perdido peso accidentalmente? Todo esto sería atípico para el síndrome del intestino irritable.
En muchos casos, tiene sentido llevar un registro de nutrición y un diario de los síntomas exactos y discutir los resultados con el médico. En particular, a menudo se puede descubrir de esta manera una conexión entre ciertos alimentos y las quejas. También existen cuestionarios específicos para el síndrome del intestino irritable.
Examen físico
Los síntomas del síndrome del intestino irritable afectan principalmente al tracto digestivo. Es por eso que la cavidad abdominal es el foco del examen físico. El médico primero escucha el abdomen con un estetoscopio (auscultación). Puede escuchar la actividad intestinal, pero también determinar cuándo el intestino se mueve poco o nada. Con el síndrome del intestino irritable, el intestino a menudo se mueve en exceso.
Luego, el médico golpea ligeramente la pared abdominal con los dedos. El sonido difiere dependiendo de si el intestino está lleno de heces o de aire.Dado que el intestino se llena cada vez más de aire en el caso de la flatulencia, surge una resonancia característica al hacer tapping.
Al final, el médico palpa el abdomen con las manos primero superficialmente y luego un poco más profundo. Puede determinar si ciertas secciones del intestino están engrosadas y si el examen causa dolor.
Ultrasonido abdominal
En el caso del síndrome del intestino irritable, el examen ecográfico del intestino tiene un valor limitado porque los gases intestinales alteran la imagen ecográfica. Pero se pueden descubrir otras causas de las molestias, como enfermedades de la vesícula biliar, el tracto biliar, el hígado, los riñones y el páncreas. El médico también puede usar una ecografía para ver si la pared intestinal está engrosada. Eso indicaría inflamación.
Pruebas de laboratorio
En el laboratorio se pueden buscar diversas sustancias en la sangre, la orina y las heces. Por ejemplo, dan indicaciones de inflamación o infección. En el caso del síndrome del intestino irritable, sin embargo, los valores de laboratorio suelen ser normales.
Gastroscopia y colonoscopia
En muchos casos, si los síntomas del tracto digestivo no están claros, se debe realizar un examen gastrointestinal. Durante el examen, el médico también puede tomar una pequeña muestra (biopsia) de la membrana mucosa. El síndrome del intestino irritable muestra ciertos cambios en la mucosa intestinal, sin embargo, estos también ocurren en enfermedades intestinales inflamatorias crónicas (enfermedad de Crohn, colitis ulcerosa).
Pruebas de intolerancia alimentaria
La intolerancia a los alimentos, como la intolerancia a la lactosa o la intolerancia a la fructosa, así como la enfermedad celíaca (intolerancia al gluten) provocan síntomas similares a los del síndrome del intestino irritable. Pueden confirmarse o excluirse mediante pruebas sencillas.
- Se pueden determinar varias intolerancias a los carbohidratos con la prueba de aliento H2.
- Para diagnosticar la enfermedad celíaca, se examina la sangre en busca de ciertos anticuerpos y se analiza una muestra de tejido de la membrana mucosa del intestino delgado con un microscopio.
- Con la ayuda de la llamada prueba de lactulosa-manitol, puede averiguar si la función de barrera del intestino está alterada.
Criterios diagnósticos: síndrome del intestino irritable
Según las recomendaciones de la Sociedad Alemana de Enfermedades Digestivas y Metabólicas (DGVS), el síndrome del intestino irritable está presente si se cumplen los siguientes tres puntos en un paciente:
- El paciente padece molestias intestinales crónicas que duran más de tres meses, como dolor abdominal o flatulencia, que suelen estar asociadas a cambios en las deposiciones como diarrea o estreñimiento.
- La calidad de vida se ve significativamente afectada debido a las quejas.
- No hay cambios característicos de otros cuadros clínicos que puedan explicar los síntomas.
Intestino irritable: tratamiento
No existe un enfoque terapéutico de aplicación general para el tratamiento del intestino irritable. La forma de mejorar los síntomas depende de los diferentes síntomas, pero también de los diversos factores desencadenantes y del paciente individual.
Por lo tanto, los pacientes con intestino irritable deben observar de cerca cómo reacciona su cuerpo. Tiene sentido registrar las quejas, así como la dieta y otros factores que influyen, como el estrés y el estrés psicológico, en una especie de diario. Esta es la forma más rápida de convertirse en un experto en su propia enfermedad.
Realice siempre cambios en la terapia en pequeños pasos. Con un poco de paciencia, junto con su médico, encontrará la estrategia de tratamiento más sensata para usted.
Síndrome del intestino irritable: terapia para la diarrea.
La diarrea en el síndrome del intestino irritable se puede tratar con varios fármacos. Los más utilizados son los taninos, el ingrediente activo loperamida o los llamados aglutinantes de ácidos biliares.
Los taninos se liberan cuando el té negro o el té de corteza de roble se dejan reposar durante mucho tiempo antes de beberlos. Pero también puedes comprarlo en cápsula en la farmacia. Contrarrestan los procesos inflamatorios en el intestino, reducen la secreción y ralentizan la evacuación intestinal.
La loperamida es una sustancia producida sintéticamente que está relacionada lejanamente con el opio, pero actúa casi exclusivamente localmente en el intestino e inmoviliza los músculos intestinales sobreexcitados. Las heces permanecen más tiempo en el colon, por lo que se puede extraer más líquido y se vuelve más firme nuevamente. Sin embargo, la loperamida solo debe tomarse durante un período breve y estrictamente de acuerdo con las instrucciones de dosificación, ya que de lo contrario el medicamento provocaría estreñimiento pronunciado.
Los aglutinantes de ácidos biliares como la colestiramina se adhieren a los ácidos biliares. y así prevenir su efecto promotor de la diarrea. Dado que los ácidos biliares desempeñan un papel importante en la digestión de las grasas, los fármacos también obstaculizan de forma desventajosa la absorción de las vitaminas liposolubles (A, D, E, K) y los fármacos.
La fibra soluble en agua como el psyllium, la goma de algarrobo y la pectina también pueden detener la diarrea. Para compensar la pérdida de líquido, se debe aumentar la ingesta de líquido en consecuencia. En el caso de diarrea severa o si un niño sufre de síndrome del intestino irritable, las mezclas de electrolitos de la farmacia pueden ser útiles.
Síndrome del intestino irritable: terapia para el estreñimiento
Cuando el síndrome del intestino irritable está causando estreñimiento, la actividad física a veces puede ayudar a que los intestinos vuelvan a funcionar. Además, los afectados deben beber de dos a tres litros de líquido al día. Dado que esto por sí solo no suele ser suficiente, también se puede utilizar fibra dietética como la cáscara de psyllium y sustancias que absorben agua como el macrogol.
Los laxantes de farmacia son, por ejemplo, los ingredientes activos bisacodilo y picosulfato de sodio. Se utilizan principalmente como supositorios o mini-listas.
Síndrome del intestino irritable: tratamiento de los calambres y el dolor.
Si el estreñimiento se acompaña de calambres, los medicamentos a base de hierbas pueden ayudar. Por ejemplo, los aceites de menta y alcaravea, que se toman en forma de cápsulas. De esta forma, llegan intactos a su lugar de acción en el intestino. El anís y el hinojo también pueden calmar los intestinos.
Si las medicinas a base de hierbas no son suficientes, el ingrediente activo antiespasmódico butilscopolamina ha demostrado su eficacia. A menudo se usa junto con el analgésico paracetamol. Otros principios activos con efecto antiespasmódico son la mebeverina o el cloruro de trospio. A diferencia de los suplementos a base de hierbas mencionados, es posible que estos no se utilicen de forma permanente.
Síndrome del intestino irritable: ¿que ayuda contra la flatulencia?
En el caso del síndrome del intestino irritable, la digestión deficiente de los alimentos y los cambios en el movimiento del intestino pueden provocar la formación de gases excesivos. En las personas con síndrome del intestino irritable, esto a menudo no desaparece de forma espontánea y también puede desencadenar síntomas similares a calambres y distender el estómago.
Los remedios a base de hierbas para la flatulencia como el aceite de alcaravea y menta, el hinojo o el anís no solo tienen un efecto agudo, sino que también se pueden tomar de forma preventiva y a largo plazo. Si no son suficientes, los medicamentos antiespumantes como la simeticona y la dimeticona alivian los síntomas.
Hinojo para la flatulencia
Síndrome del intestino irritable: homeopatía & Co.
Hay una serie de preparaciones homeopáticas que se cree que tienen un efecto calmante o preventivo. Se utilizan los siguientes medios, entre otros:
- Nitrato de óxido de bismuto (Bismutum subnitricum)
- Cerio oxalicum
- Flor de citwer (Cina artemisia)
- Ciclamen
- ginseng
- También: sal de Schüssler potasio sulfúrico
Síndrome del intestino irritable: terapia con probióticos.
Los probióticos son bacterias intestinales viables que se pueden tomar como suplementos dietéticos. Deben devolver el equilibrio a la flora intestinal alterada. Aún no se ha aclarado por completo si los probióticos ayudan con el síndrome del intestino irritable y, de ser así, qué probióticos. Sin embargo, existe evidencia de que varias bacterias, como Bifidobacterium bifidum MIMBb75, realmente podrían ayudar.
Los expertos sospechan que la efectividad depende de la forma respectiva de la enfermedad. Por ejemplo, existe evidencia de que el tratamiento con probióticos es particularmente eficaz si el síndrome del intestino irritable está precedido por una infección gastrointestinal.
Intestino irritable: ayuda a través de la relajación
El síndrome del intestino irritable a menudo se desencadena o agrava por el estrés y la sobrecarga aguda o crónica. Los enfermos deben observar si las situaciones de estrés psicológico o físico agravan los síntomas del síndrome de irritación. Aquí, también, un diario puede ayudar a identificar tales conexiones.
En la medida de lo posible, deben evitarse los factores estresantes conocidos. Pero eso no siempre es posible. Por tanto, es importante aprender a afrontar situaciones estresantes y reducir el estrés de forma activa. El manejo específico del estrés, así como los procedimientos como el entrenamiento autógeno, la relajación muscular progresiva o el yoga, pueden ayudar a prevenir o aliviar los síntomas.
Antidepresivos y psicoterapia
El síndrome del intestino irritable también se asocia a menudo con problemas psicológicos como depresión o trastornos de ansiedad. Están asociados con el estrés y, por lo tanto, pueden promover y empeorar el síndrome del intestino irritable. Si las quejas psicológicas se tratan como parte de la psicoterapia o con antidepresivos, los síntomas del intestino irritable a menudo también mejoran.
Además, los antidepresivos afectan parcialmente los músculos del tracto gastrointestinal y pueden tener un efecto analgésico.
Intestino irritable: dieta
En pacientes con síndrome del intestino irritable, el intestino reacciona de forma mucho más sensible a todas las influencias. Esto también se aplica a la nutrición. Los alimentos que son difíciles de digerir pueden abrumarlos más fácilmente que un intestino sano.
Sin embargo, no existe una recomendación general de dieta para el síndrome del intestino irritable: las reglas para la diarrea son diferentes a las del estreñimiento. Además, cada persona afectada reacciona de manera diferente a diferentes alimentos.
Fibra
Cuando se trata de fibra, no todos los pacientes con intestino irritable responden bien a ella. Pero parecen ayudar especialmente con el estreñimiento. La fibra líquida también puede beneficiar a los pacientes con diarrea o gases como síntoma principal.
Consejos dietéticos para el síndrome del intestino irritable
Se ha descubierto que las siguientes reglas dietéticas básicas son útiles para algunas personas que padecen SII:
- Comer despacio.
- No trague demasiado aire innecesariamente.
- Muchas porciones pequeñas son mejores que unas pocas grandes.
- Bebe lo suficiente. El agua mineral con gas, por ejemplo, es buena.
- Los alimentos grasos, las legumbres, las especias fuertes, a veces el café, el alcohol, la nicotina o los productos lácteos pueden causar síntomas.
- Algunas personas también reaccionan con sensibilidad a los productos de harina blanca, productos terminados y varios sustitutos del azúcar.
- Preste atención a la composición de la comida y a qué hora del día come.
- Coma con regularidad y siempre en horarios establecidos.
- No coma en exceso, especialmente por la noche.
- Tómese un tiempo para sus comidas, trate de tenerlas en un ambiente tranquilo.
Calor para el estómago estresado
Colocarse una bolsa de agua caliente en el estómago puede aliviar el dolor y los calambres y calmar los intestinos.
Síndrome del intestino irritable: curso de la enfermedad y pronóstico
El síndrome del intestino irritable (SII) o colon irritable es una de las enfermedades gastrointestinales más comunes en Europa. La enfermedad suele aparecer por primera vez entre los 20 y los 30 años. Las mujeres se ven afectadas aproximadamente el doble que los hombres.
El síndrome del intestino irritable puede desarrollarse de manera muy diferente de una persona a otra. Los síntomas también pueden aumentar y disminuir nuevamente, detenerse por completo, pero también reaparecer. En algunos pacientes con síndrome de intestino irritable, se alternan diarrea, estreñimiento, dolor y gases. A menudo, la enfermedad tiene un impacto significativo en la calidad de vida.
Si las personas pueden averiguar qué está causando sus síntomas, tienen un mejor pronóstico. Alrededor del 34 por ciento de los pacientes logran aliviar sus síntomas a través de cambios de comportamiento específicos y medidas terapéuticas o incluso se vuelven completamente libres de síntomas.
Sin embargo, si el síndrome del intestino irritable persiste durante mucho tiempo, el pronóstico suele ser peor. Aproximadamente una de cada dos personas desarrollará el síndrome del intestino irritable crónico y presentará los síntomas durante muchos años o incluso durante toda su vida. Actualmente no existe ningún tratamiento que pueda curar completamente la enfermedad. Pero tampoco hay evidencia de que el intestino irritable cause otras enfermedades graves.
Información adicional
Libros
- Dieta para el síndrome del intestino irritable (Christoph Gasche, 2015, maudrich)
Grupos de apoyo
- Sociedad Alemana de Gastroenterología, Enfermedades Digestivas y Metabólicas
- Autoayuda para el intestino irritable alemán
- Síndrome del intestino irritable de la iniciativa austriaca para pacientes (ÖPRD)
- Autoayuda para el intestino irritable (Suiza)
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