"El alma puede controlar el dolor"
Christiane Fux estudió periodismo y psicología en Hamburgo. El experimentado editor médico ha estado escribiendo artículos de revistas, noticias y textos fácticos sobre todos los temas de salud imaginables desde 2001. Además de su trabajo para, Christiane Fux también se dedica a la prosa. Su primera novela policiaca se publicó en 2012, y también escribe, diseña y publica sus propias obras policiacas.
Más publicaciones de Christiane Fux Todo el contenido de es verificado por periodistas médicos.La forma en que se percibe un dolor agonizante depende en gran medida de la actitud psicológica. Dr. Gerhard Müller-Schwefe en una entrevista de
Dr. Gerhard Müller-Schwefe
Dr. Gerhard Müller-Schwefe es presidente de la Sociedad Alemana de Medicina del Dolor e. V. y trabaja como médico senior en el centro de dolor y paliativos de Göppingen.
Dr. Müller-Schwefe, nuestra mente influye en la intensidad con la que percibimos el dolor. Lo que nos duele mucho un día, lo podemos olvidar fácilmente en otro. ¿Porqué es eso?
El sistema de control del dolor en el cerebro está fuertemente influenciado por nuestras emociones. Cuando nos va bien, estamos socialmente bien integrados y cuando obtenemos suficiente reconocimiento, registramos el dolor con menos fuerza. Pero cuando somos marginados o acosados, o cuando estamos deprimidos, el control del dolor se apaga. Y así, la señal de dolor se transmite sin control y se percibe con más fuerza.
Por el contrario, el dolor también afecta la psique: quienes sufren dolor tienen más probabilidades de deprimirse.
Las personas que sufren se retraen, pierden sus contactos sociales, se sienten solas. Y pierden la esperanza porque siguen teniendo la experiencia de que la vida los frena. Todo esto conduce a la depresión. Entonces, estas personas no necesitan principalmente psicoterapia, sino terapia para el dolor. Por el contrario, también existe la depresión, que se expresa en forma de dolor: hay que mirar con atención qué es la gallina y qué es el huevo.
Si la sensación de dolor y la psique están tan estrechamente relacionadas, ¿se puede controlar también el dolor mentalmente?
La terapia psicológica del dolor es incluso estándar. El paciente aprende a controlar el dolor a través del alma. A estas técnicas las llamamos técnicas faquir. Al igual que con un faquir sobre un alfiletero, el estímulo del dolor está ahí, pero no se siente.
¿Cómo te imaginas eso?
Una posibilidad es el entrenamiento de la atención plena. Sientes lo que está sucediendo en el cuerpo y luego diriges y controlas la percepción del dolor. De esta manera, también se puede cambiar el significado del dolor en la vida. Todavía existe, pero ya no es el foco. Otra posibilidad son las técnicas de imaginación. Los pacientes aprenden a usar su imaginación para cambiar las funciones de su cuerpo.
¿Y quién no tiene la imaginación necesaria?
La biorretroalimentación puede ayudar con esto. Los procesos físicos se miden y se hacen visibles y audibles por computadora. A través de esta retroalimentación, el paciente aprende cómo cambiar y ajustar los procesos en el cuerpo. Para los dolores de cabeza por tensión, por ejemplo, la biorretroalimentación es un método muy bueno. Los electrodos miden la tensión muscular, que se traduce en una señal eléctrica. Por ejemplo, un silbato. Algunos pacientes solo se dan cuenta de lo tensos que están en tal situación. Cuando el paciente se relaja, el sonido se vuelve más silencioso. De esta forma aprende a reducir conscientemente su tensión muscular.
¿Y en pacientes con migrañas?
Las personas que padecen migraña también se benefician significativamente de la biorretroalimentación. A través de la retroalimentación, aprenden a contraer sus vasos sanguíneos en la cabeza y así interrumpir un ataque de migraña. Tienes que probarlo un poco, pero luego sabes cómo funciona.
¿Y con eso también te deshaces de los fuertes dolores de cabeza?
Funciona mucho mejor si interviene mucho antes, tan pronto como note que algo se está gestando. El punto es reducir la tensión muscular a tiempo para que el cuerpo no tenga que enviar señales de advertencia violentas, para que los dolores de cabeza no surjan en primer lugar. Uno puede aprender a reconocer tales señales de alerta temprana. Esto es aún más importante con las migrañas. Si toma contramedidas a tiempo, puede interrumpir un ataque de migraña sin medicación.
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