Músculos de la cadera

Eva Rudolf-Müller es escritora independiente en el equipo médico de Estudió medicina humana y ciencias de la prensa y ha trabajado repetidamente en ambas áreas: como médica en la clínica, como revisora ​​y como periodista médica para varias revistas especializadas. Actualmente trabaja en el periodismo online, donde se ofrece una amplia gama de medicinas a todo el mundo.

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Los músculos de la cadera están formados por varios músculos que forman una vaina muscular cerrada alrededor de la articulación de la cadera. Algunos de estos músculos mueven el muslo cuando la pelvis está fija, mientras que otra parte mueve la pelvis cuando el muslo está fijo. Sin estos músculos, no sería posible caminar, correr, saltar, sentarse en cuclillas o levantarse de una silla. ¡Lea todo lo que necesita saber sobre los músculos de la cadera!

¿Qué son los músculos de la cadera?

El término músculos de la cadera se refiere a una amplia gama de músculos. Por un lado, surgen sobre un área amplia en las superficies interna y externa de la pelvis y tiran hacia el extremo superior del muslo (fémur). Por otro lado, provienen de la pelvis y continúan por el fémur o incluso sobre la articulación de la rodilla hasta la parte superior del hueso de la parte inferior de la pierna.

El primer grupo de músculos de la cadera son los músculos frontales internos de la cadera: esto incluye el psoas ilíaco, que a su vez está compuesto por dos músculos: el psoas mayor y el ilíaco. El psoas mayor forma una protuberancia muscular que se encuentra junto a la columna lumbar y, junto con otro músculo, forma el límite de la pared abdominal posterior. El ilíaco se encuentra en la fosa ilíaca, parte del hueso de la cadera.

Los músculos de la cadera también incluyen los músculos posteriores externos de la cadera: el glúteo mayor, el glúteo medio y el tensor de la fascia lata. Estos tres músculos en forma de abanico, dispuestos en varias capas alrededor de la articulación de la cadera, surgen sobre un área grande en el exterior y el interior de la pelvis y tiran hacia el extremo superior del fémur.

Otros músculos que pertenecen a los músculos de la cadera forman la capa profunda de los músculos externos de la cadera: el músculo glúteo pequeño (músculo glúteo menor), el músculo piriforme (músculo piriforme), el músculo interno de la cadera (obturatorius internus), los dos músculos gemelos ( M. gemellus superior y M. gemellus inferior), el músculo cuadrangular del muslo (M. quadratus femoris) y el músculo externo de la cadera (M. obturatorius externus).

Muchos profesionales médicos también cuentan los aductores del muslo como parte de los músculos de la cadera. Estos son los músculos que tiran del muslo extendido hacia el eje longitudinal (otros músculos, los abductores, son responsables de la extensión = abducción). Los aductores incluyen el músculo de la cresta (músculo pectíneo), el aductor largo (aductor largo), el aductor corto (aductor corto), el aductor grande (aductos magnus) y el músculo magro (gracilis).

¿Cuál es la función de los músculos de la cadera?

Los músculos anteriores internos de la cadera, el psoas y el ilíaco, juntos son fuertes flexores de la articulación de la cadera y, por lo tanto, el típico músculo para correr que tira de los muslos de la pierna libre hacia adelante y hacia arriba al caminar y correr. Como función adicional, el muslo se gira hacia afuera y se tira hacia adentro. Cuando estamos en posición supina, podemos usar estos músculos para enderezar la parte superior del cuerpo.

De los músculos posteriores externos de la cadera, el glúteo mayor es el músculo más grande de las nalgas. Se estira y gira hacia afuera en la articulación de la cadera. Sus fibras superiores alejan el muslo del cuerpo, sus fibras inferiores hacia el cuerpo. El tamaño de este músculo es el resultado de su función: levantarse de estar agachado, levantarse de estar sentado o subir escaleras y saltar. Evita que nos volteemos al caminar erguidos.

El glúteo medio, la mitad de los músculos externos de la cadera, tiene una función importante al caminar y correr. Mueve el muslo hacia afuera o inclina la pelvis y la fija en el muslo. Esto evita que la pelvis se incline hacia el costado de la pierna libre al caminar, lo que provocaría un andar como un pato.

El tensor de la fascia lata se flexiona en la articulación de la cadera, se extiende y gira el muslo hacia adentro. Extiende y rota la articulación de la rodilla hacia afuera y asegura la rodilla extendida.

Los músculos externos profundos de la cadera tienen diferentes funciones: el glúteo menor corresponde al glúteo medio. El piriforme gira el muslo hacia afuera en la posición estirada o ligeramente flexionada, hacia adentro con una fuerte flexión. El obturador interno, el gemelo superior y el gemelo inferior rotan el muslo hacia afuera, independientemente de la posición en la que se encuentre. El cuadrado femoral también hace rodar el muslo hacia afuera. El obturador externo hace rodar el muslo hacia afuera y lo tira hacia el centro del cuerpo.

Los aductores del muslo tienen la función de tirar del muslo hacia el centro del cuerpo. Junto con los músculos externos de la cadera, mantienen la pelvis en equilibrio sobre la pierna de apoyo. Casi todos ellos también giran el muslo hacia afuera. La función importante es, por ejemplo, el cierre de la pierna del ciclista o la fuerza que se requiere al esquiar para mantener unidos los esquís.

¿Dónde se encuentran los músculos de la cadera?

Los músculos de la cadera se encuentran alrededor de la pelvis y la articulación de la cadera. Encierra la articulación de la cadera como un brazalete y estabiliza la pelvis contra el muslo.

¿Qué problemas pueden causar los músculos de la cadera?

Los músculos de la cadera pueden causar dolor si, por ejemplo, están tensos o incluso acortados debido a estar sentado con frecuencia. Una rotura de los músculos de la cadera provoca un dolor intenso y una movilidad restringida. La inflamación de los músculos de la cadera puede ser el resultado de lesiones o cirugía.

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