Tabaquismo: consecuencias para la salud

Carola Felchner es escritora independiente en el departamento médico de y asesora certificada de nutrición y capacitación. Trabajó para varias revistas especializadas y portales en línea antes de convertirse en periodista independiente en 2015. Antes de comenzar sus prácticas, estudió traducción e interpretación en Kempten y Munich.

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Fumar puede tener consecuencias para la salud y el bienestar que están lejos de ser deseables. Los fumadores se exponen voluntariamente a un gran riesgo de volverse dependientes y enfermos. En el peor de los casos, fumar es mortal. Descubra datos interesantes sobre las consecuencias de fumar: qué efectos tiene y cómo puede alejarse del tallo humeante.

Fumar y las consecuencias para la salud del cuerpo y la mente

¿Qué tan dañino es fumar? Esta pregunta se puede responder con una palabra: muy. Porque fumar es perjudicial para la salud de muchas formas y, a menudo, muy temprano en la vida. Porque las carreras relacionadas con el tabaquismo suelen comenzar a una edad temprana. Muchos adolescentes recurren a los cigarrillos por inseguridad, sentimientos de soledad, frustración o aburrimiento. Poco a poco, el palo que brilla intensamente en tu mano se convierte en una adicción, con graves consecuencias para tu propia salud.

Por ejemplo, las toxinas del humo del tabaco atacan el tejido pulmonar. Las consecuencias correspondientes del tabaquismo se hacen evidentes en una etapa temprana, como:

• tos frecuente con esputo
• Dificultad para respirar durante el esfuerzo físico
• Dolor en las piernas al caminar (enfermedad arterial periférica / EAP, pierna de fumador)
• Puntadas o dolor en el corazón cuando se esfuerza

En principio, el humo puede afectar a todas las regiones del cuerpo. Cuando se inhalan, las toxinas del humo ingresan a la sangre a través de los pulmones, que luego las distribuyen por todo el cuerpo. Fumar puede causar daños en una amplia variedad de áreas. Estos son los ejemplos más importantes:

Sistema cardiovascular

Tabaquismo y enfermedades cardiovasculares: en comparación con los no fumadores, el riesgo de que los fumadores padezcan una enfermedad cardiovascular como un ataque cardíaco o un derrame cerebral es aproximadamente el doble. La razón: fumar afecta el flujo sanguíneo. Es una de las principales causas de enfermedad arterial, que estrecha los vasos sanguíneos y obstruye el flujo sanguíneo.

Tabaquismo y presión arterial: Fumar es un veneno para la presión arterial. Cada calada de cigarrillos y compañía la aumenta más o menos inmediatamente. Esto se debe a la nicotina que inhalan los fumadores. Libera una sustancia que estrecha los vasos sanguíneos.

tracto respiratorio

Fumar y asma: Fumar es una idea particularmente mala cuando se trata de asma. Porque con esta enfermedad respiratoria crónica, las vías respiratorias están constantemente inflamadas y hipersensibles de todos modos. El humo del tabaco los irrita aún más. Debido a que fumar ejerce una gran presión sobre los pulmones, los asmáticos que fuman pueden tener ataques de asma más graves y síntomas más graves. Fumar también puede dificultar el tratamiento del asma.

Tabaquismo y otras enfermedades respiratorias: las sustancias contenidas en el humo del tabaco irritan las vías respiratorias y el tabaquismo altera su mecanismo de autolimpieza. Por ejemplo, fumar puede provocar enfermedades como la enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC). El tabaquismo también favorece las enfermedades respiratorias agudas como los resfriados, la gripe o la bronquitis, ya que fumar debilita las defensas del organismo.

Infecciones e inflamaciones.

Glóbulos blancos elevados: Fumar aporta al organismo una gran cantidad de sustancias nocivas y tóxicas, que se depositan en el tejido y provocan leves reacciones inflamatorias. Como resultado, el cuerpo produce más glóbulos blancos, la "policía inmunológica", que combate la inflamación y las sustancias extrañas que han penetrado. Ésta es la razón por la que los fumadores suelen tener niveles elevados de glóbulos blancos en la sangre.

Cánceres

Tabaquismo y cáncer: las enfermedades que se pueden desarrollar o promover por el tabaquismo también incluyen varios tipos de cáncer. Los pulmones se ven particularmente afectados. Según el Centro Alemán de Investigación del Cáncer (dkfz), fumar es el factor de riesgo más importante para el cáncer de pulmón. Cuanto más fume alguien, mayor será la probabilidad de desarrollarlo.

Fumar también aumenta el riesgo de ciertos tipos de cáncer de sangre (leucemia), cáncer de hígado, cáncer de laringe, cáncer de esófago, cáncer de riñón, tumores malignos de nariz, boca y garganta, cáncer de páncreas, cáncer de vejiga, cáncer de mama y cáncer de cuello uterino.

Boca y ojos

Fumar y daño ocular: alcanzar la barra luminosa también puede afectar la salud ocular. Por un lado, los fumadores aumentan el riesgo de cataratas. La lente se vuelve cada vez más turbia, por lo que la vista se deteriora constantemente. Por otro lado, los fumadores también son más propensos a la degeneración macular relacionada con la edad, o AMD para abreviar. En esta enfermedad, las células fotorreceptoras mueren y fumar acelera el envejecimiento celular.

Fumar y mal aliento: el alquitrán del humo del tabaco tiñe los dientes de marrón. Fumar también hace que se multipliquen ciertas bacterias en la cavidad bucal que causan mal aliento.

Fumar y el sentido del olfato y el gusto: Fumar también significa que los olores y diversos matices del gusto ya no se perciben. Fumar afecta el sentido del olfato y el gusto.

Tabaquismo y enfermedades dentales: las toxinas llegan a la mucosa bucal a través del humo del tabaco. La cavidad bucal se vuelve más sensible al dolor. Aumenta el riesgo de enfermedades en el área de la mandíbula. La nicotina, por ejemplo, favorece la inflamación de las encías (periodontitis) y de las encías (gingivitis), que incluso pueden provocar la caída de los dientes. Las heridas de la mucosa también cicatrizan peor.

Fumar y quemar la lengua: Si la lengua arde al fumar, puede ser porque la delicada membrana mucosa está irritada por el tabaco caliente. El fumar también puede cambiar el color de la lengua.

Huesos, articulaciones y músculos

Tabaquismo y osteoporosis: quienes fuman aumentan su riesgo de pérdida ósea (osteoporosis); esto aumenta el riesgo de fracturas óseas (p. Ej.Fractura del cuello femoral). Porque fumar constriñe los vasos sanguíneos, por lo que los huesos reciben un suministro deficiente de nutrientes.

Tabaquismo y artritis reumatoide: según un estudio sueco, el hecho de que los fumadores sean más propensos a sufrir una inflamación articular dolorosa podría deberse al hecho de que fumar modifica las proteínas del organismo (citrulinación). El cuerpo ve estas proteínas como invasoras y trata de combatirlas. Según los investigadores, esta reacción de defensa incorrecta puede conducir a enfermedades reumáticas crónicas como la artritis reumatoide.

Fumar y desarrollar músculos: los que fuman se debilitan. Esto se debe a que hay monóxido de carbono en el humo del tabaco. Los glóbulos rojos (eritrocitos), que son responsables de transportar oxígeno, prefieren unirse al gas tóxico en lugar del oxígeno. En los fumadores, los músculos (y otros tejidos) reciben menos oxígeno del que sería necesario. Como resultado, el rendimiento se reduce: los afectados a menudo no pueden entrenar con la misma eficacia.

sexualidad

Tabaquismo e impotencia: el consumo de tabaco puede dañar los vasos sanguíneos y empeorar el flujo sanguíneo al pene. El resultado: ya no se vuelve (completamente) rígido cuando se excita sexualmente; los médicos hablan de disfunción eréctil (impotencia).

Tabaquismo y fertilidad: los cigarrillos y similares pueden reducir la fertilidad de mujeres y hombres de muchas maneras. En las mujeres, los ingredientes del tabaco afectan el desarrollo de los óvulos, la producción de hormonas y la implantación de un óvulo fertilizado en el útero. Por tanto, los fumadores son más estériles que los no fumadores. Fumar también reduce las posibilidades de éxito de la inseminación artificial.

En los hombres, fumar afecta la producción de espermatozoides: los espermatozoides son más pequeños y menos móviles de lo normal. También muestran más daño genético, gracias a las toxinas del humo del tabaco.

Los fumadores que usan píldoras anticonceptivas tienen un mayor riesgo de trombosis, es decir, obstrucciones de los vasos sanguíneos causadas por coágulos de sangre (como en el caso de un accidente cerebrovascular). Esto puede provocar complicaciones graves e incluso la muerte.

Metabolismo y digestión

Tabaquismo y metabolismo: la nicotina suprime el apetito, por lo que los fumadores suelen comer menos. Además, deben consumir una media de 200 calorías más al día que los no fumadores. Por lo tanto, ¿fumar es saludable después de todo, al menos un remedio para la obesidad no saludable? La respuesta a eso es definitivamente "¡No!" La Sociedad Alemana de Nutrición advierte que fumar es un riesgo mucho mayor que el sobrepeso.

Diabetes tipo 2 y tabaquismo: el consumo de tabaco puede promover el desarrollo de diabetes mellitus tipo 2. Esto es especialmente cierto si alguien comenzó a fumar a una edad temprana. Porque fumar puede contribuir a la resistencia a la insulina típica de la diabetes tipo 2. Fumar también aumenta el riesgo de complicaciones como enfermedad coronaria o enfermedad renal.

El tabaquismo y la glándula tiroides: la glándula tiroides a menudo se ve afectada en los fumadores. Es más probable que tengan una tiroides agrandada e inflamada que los no fumadores. En particular, aumenta el riesgo de enfermedad de Graves. Ésta es una enfermedad autoinmune en la que el cuerpo produce anticuerpos contra partes de la glándula tiroides. Esto probablemente se deba al cianuro del componente del tabaco.

Tabaquismo y tracto gastrointestinal: se rumorea que fumar puede reducir el riesgo de enfermedad inflamatoria intestinal, colitis ulcerosa. Según un estudio de la Universidad de St. George en Londres, este no es de ninguna manera el caso. El consumo de tabaco también es un factor de riesgo para las siguientes enfermedades del tracto digestivo: enfermedad intestinal inflamatoria crónica enfermedad de Crohn, pancreatitis crónica (pancreatitis crónica) y reflujo patológicamente aumentado del contenido ácido del estómago hacia el esófago (enfermedad por reflujo gastroesofágico).

piel

Fumar y piel: Fumar también tiene desventajas para nuestra piel. Ciertas sustancias del tabaco dañan las células de la piel e inhiben la formación de fibras de colágeno. Son proteínas que dan elasticidad a la piel. La nicotina del tabaco también reduce el flujo sanguíneo a la piel. Esto hace que nuestro "caparazón" sea cada vez más inelástico y más delgado: envejece prematuramente.

Otro efecto negativo en la piel: la nicotina tiñe todo lo que entra en contacto con el amarillo al marrón. Esto es particularmente rápido en lugares donde el humo del tabaco todavía está bastante caliente. Por lo tanto, si sostiene regularmente un cigarrillo humeante en la mano, con el tiempo se le pondrán los dedos amarillos por fumar.

¡Fumar también favorece enfermedades de la piel como el acné y la neurodermatitis!

Fumar y curar heridas: fumar reduce el flujo sanguíneo. Esto retrasa la cicatrización de heridas. Ésta es la razón por la que, por ejemplo, los injertos empeoran en los fumadores que en los no fumadores.

A veces, los medicamentos también tienen un efecto diferente o peor en los fumadores.

Psique

Enfermedad por adicción al tabaquismo: El consumo de tabaco es una adicción y, por tanto, una enfermedad mental. La rapidez con la que alguien se vuelve dependiente depende de su personalidad individual y de su susceptibilidad a la adicción.

Tabaquismo y demencia: la ciencia relaciona el tabaquismo con un deterioro cognitivo más rápido y el riesgo de enfermedad de Alzheimer. En las pruebas, cuanto más fumaba la persona, peor era el rendimiento cognitivo de los sujetos de prueba.

El tabaquismo y la depresión: al parecer, también existe un vínculo entre el tabaquismo y la depresión. Por ejemplo, un estudio encontró la tasa más alta de depresión entre los fumadores actuales y la más baja entre las personas que nunca habían fumado. La tasa de exfumadores estaba en el medio. Por lo tanto, fumar puede aumentar el riesgo de depresión y / o la depresión puede aumentar las probabilidades de fumar.

Esperanza de vida

“Fumar puede matar.” Hay algo en esta advertencia. El tabaquismo acorta la esperanza de vida en una media de unos diez años.

¿Por qué es tan peligroso el tabaco?

Las sustancias tóxicas en el humo del cigarrillo dañan casi todos los órganos en su camino a través del cuerpo e incluso influyen en la información genética de las células del cuerpo. Según el Instituto Robert Koch (RKI), alrededor de cinco millones de personas mueren cada año como resultado del consumo de tabaco. Si también se tiene en cuenta a los fumadores pasivos, hay incluso seis millones. En 2013, alrededor de 121.000 muertes fueron causadas por cigarrillos y compañía en Alemania, lo que corresponde al 13,5 por ciento de todas las muertes.

La nicotina es un poderoso veneno celular. Ataca todo el sistema vascular y nervioso. Por ejemplo, el consumo de nicotina acelera la actividad del corazón y los vasos sanguíneos se contraen (arteriosclerosis), lo que altera el flujo sanguíneo.

Además de la nicotina, el humo del tabaco contiene alrededor de 4800 otras sustancias químicas (por ejemplo, alquitrán, monóxido de carbono, plomo, cadmio, etc.). Aproximadamente 250 de estos ingredientes son tóxicos y 90 son cancerígenos. También hay varios aditivos que inicialmente son inofensivos, pero se convierten en sustancias peligrosas durante el proceso de combustión. Un ejemplo de esto es el azúcar que se agrega a algunos cigarrillos por razones de sabor. Cuando se quema, pueden desarrollarse las sustancias cancerígenas acetaldehído y formaldehído. Además, varios ingredientes del humo del tabaco pueden reforzar mutuamente sus efectos nocivos.

Cigarrillos electrónicos y Co.

El vapor de los productos electrónicos que contienen nicotina, que dan una impresión de estilo de vida inofensivo al agregar sabor como mango, chicle o cola, no es menos peligroso que el humo de los cigarrillos normales. Esto también se aplica a pipas, puros, cigarrillos "light" (productos ligeros) y cigarrillos mentolados.

Ayuda para dejar de fumar

Nunca es tarde para dejar de fumar. Encontrarás consejos y trucos en innumerables guías, por ejemplo:

• Descubra cómo quiere dejar de hacerlo, de forma gradual o repentina.
• Anote las razones por las que quiere no fumar (por ejemplo, ahorro de dinero, mejor condición física, piel más bella, no más ropa que huele mal).
• Anote cuándo y cuánto fuma.
• Encuentra personas (familiares, amigos, médico, etc.) que te apoyarán en tu proyecto.
• Evite aburrirse.
• Intente hacer actividades compensatorias. Salga al aire libre con frecuencia y haga todo lo posible.

El tabaquismo y sus consecuencias para la salud: pronóstico

Cualquiera que logre alejarse del tallo resplandeciente tiene muchas posibilidades de reducir las consecuencias para la salud del tabaquismo. Sin embargo, esto requiere paciencia. Cualquiera que deje de fumar corre el mismo riesgo de enfermarse que un no fumador después de diez a 15 años de vida libre de humo.

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