Deporte: ¿Cuándo se amenaza la muerte súbita cardíaca?
Todo el contenido de es verificado por periodistas médicos.Por supuesto, existen los casos en los que alguien sufre una muerte súbita cardíaca en medio de un entrenamiento. Porque hacer ejercicio ejerce más presión sobre el corazón de lo habitual, sin embargo, esa no es una razón para dejar las zapatillas de correr en el armario, al contrario. Cuanto mejor entrenado esté alguien, menor será su riesgo de muerte súbita cardíaca bajo estrés.
"Aquellos que solo entrenan su sistema cardiovascular una o dos veces por semana reducen el riesgo de un ataque cardíaco bajo estrés en dos tercios", dijo el profesor Ingo Froböse de la Universidad de Deportes de Colonia en la revista matutina ARD. Aquellos que practican más deporte reducirán aún más este riesgo. Porque un corazón entrenado naturalmente puede hacer frente a los picos de carga mucho mejor que uno no entrenado. En particular, aquellos que practican deportes de resistencia con estrés moderado son buenos para su organismo: el músculo cardíaco se vuelve más grande y más fuerte, y los infartos tienen que latir con menos frecuencia.
En general, el riesgo de muerte cardíaca durante el ejercicio es bastante bajo: como parte de un estudio, los investigadores dirigidos por Sumeet Chugh del Cedars-Sinai Heart Institute en Los Ángeles encontraron que de 1200 casos de paro cardíaco súbito, solo el cinco por ciento se produjo durante el ejercicio. como trotar o andar en bicicleta. Y generalmente no salían de la nada: en los días anteriores, generalmente aparecían señales de advertencia como dolor u opresión en el pecho, que podrían indicar una enfermedad de las arterias coronarias.
Consulte a un médico antes de hacer ejercicio
Incluso si la insuficiencia cardíaca es rara durante la práctica de deporte, es recomendable hacerse un chequeo minucioso antes de la primera sesión de entrenamiento después de un largo período de abstinencia deportiva.Un examen médico deportivo, que se puede utilizar para determinar si existe una enfermedad de las arterias coronarias o una arritmia cardíaca peligrosa, es ideal. Una prueba de rendimiento adicional determina qué tan alta debe o puede ser la carga de entrenamiento.
Visitar a un médico antes de hacer ejercicio es particularmente importante para las personas que no han realizado actividad física con regularidad en los últimos cinco años, que fuman, tienen más de 35 años o tienen sobrepeso. Lo mismo ocurre con las personas que padecen una enfermedad crónica. Estos incluyen, por ejemplo, asma, problemas en las articulaciones, diabetes e hipertensión arterial. Las personas que ya han tenido una enfermedad cardíaca en sus familias también deben hacerse la prueba. Es posible que esté genéticamente predispuesto a ello.
Pero incluso los jóvenes que siempre practican deportes no son inmunes a un paro cardíaco repentino. Una arritmia cardíaca peligrosa a menudo pasa desapercibida durante años o se desarrolla sobre la base de una miocarditis no curada. Con un estrés intenso, el corazón puede perder repentinamente su ritmo. Un simple examen de ECG suele ser suficiente para detectar tales enfermedades.
Los enfermos también se benefician del deporte
Sin embargo, incluso las personas con enfermedades crónicas no suelen tener que renunciar al deporte. Por el contrario, el deporte puede tener un efecto positivo en muchas enfermedades. Lo único que importa aquí es tomarlo con calma al principio y aumentar gradualmente el rendimiento físico. Sin embargo, en el caso de las infecciones agudas, el deporte es un tabú durante algún tiempo: si entrenas de todos modos, corres el riesgo de sufrir un daño cardíaco irreparable.
Incluso las personas con ciertos problemas cardíacos pueden desempeñarse a un alto nivel en los deportes. "La tecnología lo hace posible", dice el especialista en medicina deportiva Froböse. Por ejemplo, algunos atletas de élite viven con un marcapasos especial que administra una descarga eléctrica cuando el músculo cardíaco se vuelve loco de repente. "Para ellos, el desfibrilador es una especie de cinturón de seguridad", dice el médico. (cf)
Fuentes:
Revista matinal ARD, 11/08/2015
Eloi Marijon: paro cardíaco repentino durante la actividad deportiva en la mediana edad, Ciculación, 13 de febrero de 2015
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