La serenidad protege el corazón

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Los vasos sanguíneos sanos son fundamentales para la salud del corazón. Las personas con una mente equilibrada parecen tener un activo importante bajo la manga a este respecto: cuanto mejor se puede lidiar con situaciones estresantes en la juventud, menor parece ser el riesgo de desarrollar enfermedad coronaria (CHD) en la vejez, según un sueco. estudio.

El estrés se conoce desde hace mucho tiempo como un factor de riesgo de cardiopatía coronaria. En tales casos, las arterias coronarias que suministran sangre al músculo cardíaco se “calcifican”. Además de la obesidad, la falta de ejercicio, el tabaquismo y las enfermedades comunes de la presión arterial alta y la diabetes, así como los niveles altos de colesterol, el estrés promueve la cardiopatía coronaria, después de todo, la causa más común de muerte en los países industrializados occidentales. Novedades: además de evitar el estrés, lidiar correctamente con el estrés emocional también parece ser beneficioso para la salud.

Tolerancia al estrés entre los soldados

Un equipo de investigación sueco dirigido por la epidemióloga Cecilia Bergh de la Universidad de Örebro ha buscado en los archivos de reclutas entre las edades de 18 y 19 años. Los soldados fueron examinados por psicólogos por su tolerancia al estrés cuando fueron reclutados en la década de 1950. Medio siglo después, los científicos determinaron la posible aparición de enfermedad coronaria en casi un cuarto de millón de ex soldados. El resultado asombroso: los hombres que estaban rápidamente "en la palma de la mano" cuando eran adolescentes tenían un riesgo 17 por ciento más alto de cardiopatía coronaria en la vejez. Y estaban físicamente menos en forma en comparación con sus camaradas más equilibrados.

El estrés reduce la forma física

Las personas estresadas, los investigadores deducen del hallazgo de "falta de aptitud física", el estrés literalmente se interpone en el camino. No pueden desarrollarse adecuadamente en el deporte y, por lo tanto, son más propensos a las enfermedades cardiovasculares. Fumar o coger una bolsa de patatas fritas con los respectivos efectos son reacciones típicas en situaciones de estrés que podrían incrementar el riesgo de cardiopatía coronaria a largo plazo. Si bien estos supuestos todavía hoy son especulaciones, lo cierto es que hay varios mecanismos en juego.

Enfermedad coronaria

En la enfermedad de las arterias coronarias, los cambios arterioescleróticos ("calcificación vascular") conducen a un estrechamiento de las arterias coronarias y el suministro de sangre al músculo cardíaco es deficiente. Los médicos también se refieren a la cardiopatía coronaria como cardiopatía isquémica, ya que las arterias coronarias constreñidas pueden provocar una falta de oxígeno (isquemia) en partes del corazón. Si no se trata la enfermedad coronaria, se puede desarrollar insuficiencia cardíaca y aumenta el riesgo de un ataque cardíaco.

Fuente: Bergh C. et al. Destacar la resiliencia y la aptitud física en la adolescencia y el riesgo de enfermedad coronaria en la mediana edad; Corazón 2015; 101: 623-629 doi: 10.1136 / heartjnl-2014-306703

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