¿Por qué el sol primaveral es tan traicionero?
Christiane Fux estudió periodismo y psicología en Hamburgo. El experimentado editor médico ha estado escribiendo artículos de revistas, noticias y textos fácticos sobre todos los temas de salud imaginables desde 2001. Además de su trabajo para, Christiane Fux también se dedica a la prosa. Su primera novela policiaca se publicó en 2012, y también escribe, diseña y publica sus propias obras policiacas.
Más publicaciones de Christiane Fux Todo el contenido de es verificado por periodistas médicos.La piel pálida invernal reacciona con especial rapidez a las quemaduras solares. Pero esa no es la única razón por la que la protección de la piel es tan importante, especialmente en primavera.
Después del invierno, el hambre de sol es particularmente grande. Dado que el aire aún no está tan caliente, a muchas personas nunca se les ocurre que podrían quemarse. Porque los humanos no tienen un órgano sensorial que les advierte de una alta radiación ultravioleta.
15 minutos al sol suele ser demasiado
Pero incluso si metes la nariz al sol durante solo 15 minutos, corres el riesgo de sufrir quemaduras solares, según tu tipo de piel. Si la piel se enrojece, pica o duele, ya ha recibido demasiada radiación UV.
Una de las razones por las que tanta gente se quema con el sol, especialmente en primavera, es que su piel, envuelta en ropa gruesa, se desteta del sol durante el invierno. Solo gradualmente vuelve a formar una protección de pigmento en primavera y se espesa ligeramente, lo que también evita la radiación.
Mini agujeros de ozono del Ártico
Además, a menudo hay una carga ultravioleta inesperadamente concentrada: en marzo y abril, la capa de ozono natural sobre el Ártico, que protege una gran parte de la radiación ultravioleta, suele ser más fina de lo habitual. Los meteorólogos llaman al fenómeno "eventos de bajo nivel de ozono". Si luego nos penetra aire polar, pueden surgir "mini agujeros de ozono" durante un breve período de tiempo. A veces, los valores de radiación ultravioleta luego suben a alturas, como las conocemos desde el verano en particular.
No todo el daño genético se repara
“Con la piel desprotegida, la radiación ultravioleta daña el material genético de las células de la piel en cuestión de segundos. Gracias a un sofisticado sistema de reparación, el cuerpo puede reparar este daño por sí mismo hasta cierto punto ”, explica el profesor Eckhard Breitbart, dermatólogo y presidente de la Asociación de Prevención Dermatológica.
"Sin embargo, siempre existe el riesgo de que las células dañadas permanezcan permanentemente en la piel y de que se pueda desarrollar cáncer de piel incluso décadas después".
Acostúmbrate al sol de nuevo lentamente
Puede protegerse contra esto con medidas simples: "En primavera, le recomendamos que acostumbre su piel al sol pasando períodos cortos al aire libre", dice Breitbart. En general:
- Evite el sol abrasador del mediodía.
- Proteja la piel expuesta con protector solar.
- Use ropa apropiada y un sombrero.
- Protéjase los ojos con gafas de sol a prueba de rayos UV.
Consultar el índice de protección radiológica en línea
Para estimar la intensidad del sol, es útil echar un vistazo al índice UV (UVI) en la Oficina Federal de Protección Radiológica (BfS). Describe el valor esperado de la radiación ultravioleta que promueve las quemaduras solares en una escala de 1 a 11+, a la que se asignan recomendaciones para la protección solar (disponible en: www.bfs.de/uv-index.
En Alemania, alrededor de 276.000 personas son diagnosticadas con un tumor de piel cada año, más de 40.000 de ellas con melanoma maligno (cáncer de piel negro).
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