"¡Habla abiertamente sobre el suicidio!"

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Cada año, 10.000 personas en Alemania se quitan la vida. ¿Cuáles son las etiquetas de advertencia y qué puedo hacer si sospecho que alguien tiene tendencias suicidas? Una entrevista con el psiquiatra Dr. Iris Hauth *.

Dr. Iris Hauth

Dr. Iris Hauth es médica en jefe de la Clínica de Psiquiatría, Psicoterapia y Psicosomática del Hospital Alexianer St. Joseph en Berlín-Weißensee. También es presidenta de la Sociedad Alemana de Psiquiatría y Psicoterapia, Psicosomática y Neurología (DGPPN).

Señorita Dr. Hauth, tienes 30 años de experiencia tratando con enfermos mentales. ¿Cómo puedo yo, como no experto, saber que una persona tiene pensamientos suicidas?

Suele haber algunas pistas. Estas personas están muy restringidas en su pensamiento y comportamiento. Sientes que te quedan pocas opciones. Las cosas que antes eran importantes para usted ya no se consideran. Sobre todo, se apartan de sus relaciones interpersonales. Incluso si alguien solo mira con pesimismo al futuro y hace declaraciones que revelan desesperanza, esto puede indicar tendencias suicidas.

Entonces, si alguien dice: "No tiene ningún sentido", hay que escucharlo con atención.

Derecha. Especialmente si alguien ha cambiado antes y ha parecido triste y apático durante mucho tiempo. También es típico que las personas gravemente deprimidas se sientan inútiles o inútiles y, por lo tanto, desarrollen sentimientos de vergüenza y culpa.

¿Porqué es eso?

Estos pacientes a menudo tienen demandas muy altas sobre sí mismos, siempre quieren hacer todo al 110 por ciento. Si luego se da cuenta de que está deprimido y ya no puede vivir su vida como antes, entonces se siente avergonzado. Entonces a menudo piensas: "Como soy ahora, ya no puedo esperar a mi pareja, mi familia, el mundo, por eso me voy". Entonces podrían decir cosas como: "Estarías mejor sin mí" o: "De todos modos, no soy bueno para nada".

Por tanto, no es cierto que las personas que hablan de suicidio no se hagan nada a sí mismas.

De lo contrario. Tales expresiones pueden ser un grito de ayuda. Siempre tienes que tomarte eso muy en serio.

Cuando las personas deprimidas toman la decisión de quitarse la vida, a menudo parecen mucho más relajadas que antes.

Así es, si el paciente de repente parece sentirse mejor después de un largo período de depresión, esto puede ser una señal de advertencia. Si la cuerda ya está en el maletero, es un alivio por el momento. La conciencia de que "puedo hacerlo en cualquier momento" es un alivio, pero no desaparece con la depresión y hace que el suicidio sea aún más probable.

¿Qué puedo hacer específicamente si alguien a mi alrededor está deprimido y tengo miedo de que se lastime a sí mismo?

Es importante ser abierto sobre esto. Diga sin rodeos: “Estoy preocupado, puedo ver que has cambiado. ¿Cómo estás, qué piensas, qué sientes? ”Cuando alguien confirma que se siente mal, el siguiente paso es abordar claramente los posibles pensamientos suicidas. Diga: “Si se ha estado sintiendo así de mal durante mucho tiempo, puedo imaginarme que a veces pensará en matar su vida. ¿Es eso así?"

¿No hace eso que alguien sea aún más propenso a suicidarse?

No. Solías tener esta idea, pero eso no es cierto. Si alguien quiere quitarse la vida, tiene esta idea de antemano. Así que no tema abordar las cosas. ¡Encuentra la conversación! Alivia a los afectados que ya no están solos, puede ayudar a salir de esta calle de un solo sentido.

Entonces la apertura ayuda.

Solo puedo alentar eso. Muchos pacientes me han dicho que estaban contentos de que hubiera abordado esto de una manera tan neutral. Esto ayuda a verlo como una parte normal de la enfermedad. Las víctimas se dan cuenta de que no son malas personas porque se sienten así y tienen este tipo de pensamientos. Te das cuenta: eso es parte de ello y puedes hablar de ello.

¿Qué hago si alguien confirma que está pensando en suicidarse?

Entonces es importante distinguir si alguien solo tiene fantasías suicidas o ya tiene ideas específicas sobre cómo quiere hacerlo. Pensar de vez en cuando que ya no quieres vivir es una señal de advertencia. Pero si alguien ya ha planeado su muerte, necesita ayuda profesional de inmediato. Tienes que dejarle eso claro. Diga: “Esto es tan grave ahora, necesita ayuda ahora mismo. Iremos juntos a una clínica y recibiremos consejos sobre cómo salir de allí ".

¿Quiénes corren mayor riesgo de suicidio?

El suicidio es la segunda causa principal de muerte entre los jóvenes. Aun así, la mayoría de las personas que se suicidan son mayores. Los hombres mayores de 65 años están particularmente en riesgo, ya que la curva aumenta drásticamente. Pero las mujeres mayores también tienen más probabilidades de tener tendencias suicidas. Especialmente en la vejez, los factores psicosociales a menudo refuerzan el deseo de no querer vivir más. Las personas mayores a menudo ya no tienen trabajo y se sienten solas. Sus amigos mueren o ya no pueden participar realmente en la vida social debido a limitaciones físicas.

¿Y los más jóvenes?

Incluso a una edad temprana, los factores psicosociales pueden ser decisivos: perder el trabajo, romper relaciones, todo lo cual puede desencadenar pensamientos suicidas. Como amigo, pariente o colega, ¡esté atento y siempre tome en serio las posibles señales de suicidio!

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