Lactancia materna y alcohol

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Nicole Wendler tiene un doctorado en biología en el campo de la oncología y la inmunología. Como editora médica, autora y correctora de pruebas, trabaja para varias editoriales, para quienes presenta temas médicos complejos y extensos de una manera simple, concisa y lógica.

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La lactancia materna y el alcohol no son una buena combinación. Al igual que en el embarazo, lo siguiente también se aplica durante la lactancia: Su hijo beberá con usted. El alcohol es perjudicial para el desarrollo infantil y facilita los problemas de lactancia. Aquí puede conocer la concentración de alcohol en la leche materna, los riesgos asociados con la lactancia y el consumo de alcohol y las consecuencias de una bebida ocasional para su hijo.

Lactancia materna y el alcohol: peligros y riesgos

Si usa bebidas alcohólicas, su cuerpo absorbe el alcohol a través de las membranas mucosas. Esto ya ocurre en la boca, pero en su mayor parte en el tracto gastrointestinal. El alcohol pasa de las membranas mucosas a la sangre y en la mujer que amamanta desde allí directamente a la leche materna.

Alcohol en la leche materna

Aproximadamente entre media hora y una hora después del primer sorbo, la leche es alcohólica. El nivel de alcohol en sangre y la concentración de la leche materna son casi iguales. Si el nivel de alcohol en sangre desciende, también desciende en la leche materna. Es difícil decir cuánto alcohol llega a la sangre y a la leche. El nivel de alcohol depende del contenido de alcohol de la bebida, la cantidad consumida, su peso corporal y si la bebe con el estómago lleno o vacío.

Dependiendo de la cantidad de alcohol, pueden pasar algunas horas hasta que el alcohol se descomponga por completo nuevamente. Bombear no ayudará en este caso, tendrá que esperar a que el alcohol en su cuerpo se descomponga.

El alcohol daña al niño

Las madres deben evitar amamantar y beber alcohol. El alcohol es un veneno celular. Puede afectar el desarrollo del niño, especialmente el cerebro. Los bebés descomponen el alcohol mucho más lentamente que los adultos. A qué dosis se vuelve problemática para el bebé, no hay evidencia médica clara.

Es difícil evaluar el daño a largo plazo para el niño por el consumo prolongado de alcohol durante la lactancia. Si la madre bebe alcohol durante la lactancia, puede afectar el desarrollo motor y mental del niño, el ritmo del sueño y el crecimiento. Está científicamente comprobado que el alcohol acorta el tiempo de sueño de los niños.

Además, el alcohol cambia la composición, el olor y la cantidad de leche materna. El resultado es que los niños beben menos, aumentan de peso más lentamente y tienden a estar más inquietos. Sin embargo, según los conocimientos actuales, una bebida ocasional no parece causar daños graves al niño.

El alcohol facilita los problemas de lactancia

Las mujeres que amamantan y beben alcohol tienen más probabilidades que las mujeres que amamantan en abstinencia de luchar con problemas de lactancia, como dolor en los pezones, congestión de la leche o muy poca leche. La razón de esto son las hormonas responsables de la producción de leche. Sus niveles en sangre son sensibles al alcohol y están desequilibrados por el consumo de alcohol de la madre. Las consecuencias: la producción de leche se ralentiza, la cantidad de leche disminuye y el reflejo de la donación de leche se inhibe.

¡La creencia generalizada de que una copa de vino espumoso o cerveza estimula la producción de leche no es cierta!

Alcohol durante la lactancia: ¿sí o no?

A diferencia de lo que ocurre durante el embarazo, su cuerpo ya no le proporciona al bebé nutrientes ininterrumpidos. Hay pausas entre comidas, que teóricamente permiten cierta libertad. Sin embargo, debe tener cuidado al amamantar y consumir alcohol al mismo tiempo.

Durante la lactancia: No beba alcohol antes del primer mes.

Es mejor que las madres eviten la combinación de lactancia materna y alcohol hasta el final del primer mes de vida de su hijo. Es aconsejable la abstinencia total del alcohol, ya que los recién nacidos suelen tener hambre de forma inesperada. La producción de leche también debe estabilizarse primero y es sensible al alcohol.

Por lo tanto, debes esperar hasta que se haya estabilizado el ritmo de la lactancia, se haya ajustado la cantidad de leche e, idealmente, ya hayas podido extraer un poco de leche de antemano. Luego, el alcohol puede descomponerse hasta la próxima comida de amamantamiento, o puede alimentar a su bebé con leche extraída.

Nunca hay garantía de que amamantará permanentemente, pero las posibilidades son mejores después del primer mes. Si su bebé tiene dificultades para encontrar el ritmo, no debe combinar la lactancia materna y el alcohol como medida de precaución.

No demasiado por mil

La prueba alta es un tabú para las mujeres que están amamantando. Si es absolutamente necesario, dé preferencia a las bebidas espirituosas con menor porcentaje de alcohol, como los spritzers de vino o la cerveza light. Pero no debería ser más de uno o dos vasos. De lo contrario, el alcohol no se descompondrá por completo hasta la próxima vez que amamante.

A modo de orientación: una botella de cerveza (330 ml) contiene alrededor de 13 gramos, un cuarto de litro de vino o vino espumoso alrededor de 20 gramos y un aguardiente pequeño (20 ml) alrededor de 6 gramos de alcohol.

Lactancia materna y el alcohol: ¡debes prestar atención a esto!

Es importante evitar la intoxicación durante la lactancia. Lo que también se aplica es particularmente importante cuando se amamanta y se bebe alcohol: coma bien antes de beber para que el alcohol no entre en la sangre demasiado rápido y beba agua en el medio. Las mujeres que consumen lactancia materna y alcohol también deben considerar lo siguiente:

• Lactancia materna y el alcohol, ¡en ese orden!
• Tenga lista la leche sin alcohol extraída en caso de que su hijo tenga hambre antes de lo esperado o si usted ha bebido más de lo planeado. Luego, extraiga la leche alcohólica y deséchela.
• Para prevenir problemas de lactancia, ¡no debe saltarse la lactancia! Como se mencionó anteriormente, use suministro de leche sin alcohol si es necesario.
• ¡Cuide bien a su hijo hasta que vuelva a estar sobrio!
• Esto es especialmente cierto por la noche: el alcohol retrasa la reacción y cambia el sueño para que pueda ignorar fácilmente las señales del niño.

Lactancia materna y alcohol: recomendaciones

El Ministerio Federal de Salud de Alemania aconseja a las mujeres que amamantan que eviten las bebidas alcohólicas. Las mujeres definitivamente deben evitar los licores con alto contenido de alcohol durante la lactancia. En otros países, el consejo está formulado de manera más específica y las mujeres pueden consumir uno o dos vasos a la semana ocasionalmente, pero solo bajo ciertas condiciones.

Desafortunadamente, hay una falta de datos confiables que prueben la cantidad de alcohol en la que existe un riesgo para la salud del niño. La Comisión Nacional de Lactancia Materna recomienda a las mujeres que beben un vaso pequeño de vez en cuando que no dejen de amamantar, ya que predomina el aspecto positivo de la leche materna.

¡Alcohol solo ocasionalmente!

Las mujeres que amamantan por completo y beben alcohol deben ser conscientes de su responsabilidad por la salud de su hijo y ajustar el uso y la cantidad de alcohol en consecuencia durante el período de lactancia. Regularmente, tres o más vasos al día dañan no solo al niño, sino también a las madres.

Si no puede prescindir del alcohol de forma permanente, debe buscar ayuda profesional. Independientemente de si está amamantando o no: si consume alcohol con regularidad, debe preguntarse hasta qué punto puede cuidar adecuadamente a su hijo y construir una relación estable madre-hijo. No pierda de vista el bienestar de su hijo durante la lactancia. El alcohol debe seguir siendo la excepción.

Lea más sobre los peligros del alto consumo de alcohol y dónde puede obtener ayuda en el tema especial "Alcohol".

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