Primeros auxilios para el mal de amor

Martina Feichter estudió biología con una asignatura optativa de farmacia en Innsbruck y también se sumergió en el mundo de las plantas medicinales. De ahí no fue lejos para otros temas médicos que aún la cautivan hasta el día de hoy. Se formó como periodista en la Academia Axel Springer en Hamburgo y ha estado trabajando para desde 2007, primero como editora y desde 2012 como escritora independiente.

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Al menos una vez en la vida golpea a todos: ¡el mal de amor! Si alguien no responde a tus sentimientos, duele mucho y crees que nunca desaparecerá. Afortunadamente, eso no es cierto. Sin embargo, el dolor no desaparece de la noche a la mañana: así como se necesita tiempo para enamorarse de verdad, también se necesita tiempo para que el dolor y la decepción se desvanezcan. Aquí encontrarás consejos que te lo pondrán un poco más fácil.

  • ¡Hable al respecto! Habla con tus amigos u otras personas cercanas a ti sobre tu mal de amor. Decir en voz alta lo que te molesta y te molesta siempre es mejor que tragarte todo y fingir que todo está bien.
  • ¡Aúllale! Cuando tenga ganas de llorar, deje que las lágrimas fluyan con calma y no intente contenerlas. Puede ser muy bueno dejar que el dolor fluya un poco fuera de ti. Esto también se aplica a los niños: ¡que los hombres "reales" (no pueden) llorar es una tontería!
  • ¡Elimina el dolor de tu alma! A veces ayuda con el mal de amor escribir todo lo que te atormenta y te preocupa. Esto puede ser en forma de un diario o una carta, posiblemente a la persona que no corresponde a sus sentimientos. Eso ayuda, incluso si ni siquiera envía la carta después.
  • Se amable contigo Sé especialmente amable contigo mismo ahora. Por ejemplo, hazte conscientemente una agradable velada en tu habitación con tu música favorita, deja que tu madre te cocine tu comida favorita o regálate algo, ya sea flores, un libro o un nuevo CD. .
  • ¡No te culpes a ti mismo! El hecho de que el otro no esté correspondiendo tus sentimientos no significa que no valgas la pena amarlo, o que quizás no seas lo suficientemente bonita o interesante. No eliges de quién enamorarte y de quién no, por lo que nadie tiene la "culpa" de su mal de amor.
  • ¡Distraete! Retirarse por un tiempo con el mal de amor está bien. ¡Pero no lo hagas permanente! De vez en cuando, haga un esfuerzo consciente para distraerse de su dolor. Ve al cine con amigos o haz un viaje en bicicleta con tu camarilla. Disfrútalo y recuerda: ¡Con cada risa real, la angustia se vuelve un poco menor!
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