¡Advertencia, alarma de espinillas!
Luise Heine es editora de desde 2012. El biólogo titulado estudió en Regensburg y Brisbane (Australia) y adquirió experiencia como periodista en televisión, en Ratgeber-Verlag y en una revista impresa. Además de su trabajo en , también escribe para niños, por ejemplo para el Stuttgarter Kinderzeitung, y tiene su propio blog de desayunos, “Kuchen zum Frühstück”.
Más publicaciones de Luise Heine Todo el contenido de es verificado por periodistas médicos.Crecer es genial, ¡si no fuera por las espinillas! Muchas niñas y niños sufren imperfecciones, especialmente durante la pubertad. Lo malo: mientras que algunos solo brotan un punteado rojo aquí y allá, otros parecen un pastel desmenuzado. Aquí puede averiguar qué ayuda contra las espinillas y similares y qué papel juegan las hormonas en esto.
De espinillas a espinillas
Al comienzo de una espinilla suele haber una espinilla. Estos son los pequeños puntos negros que puedes ver en los poros cuando miras muy de cerca tu piel en el espejo. Surgen cuando las glándulas sebáceas producen demasiado sebo y al mismo tiempo se multiplican las células córneas a la salida de las glándulas sebáceas. Si el sebo y las células córneas se pegan, la salida de la glándula se obstruye y se oscurece.
Los puntos negros se ven típicamente en las áreas particularmente productivas, es decir, la frente, la nariz y el mentón. También puedes encontrarlos en la espalda, el cuello o el pecho. En los puntos negros aún poco visibles, se pueden formar infecciones de la piel. Especialmente con los cerrados que continúan creciendo debajo de la piel. Porque entonces las bacterias que causan el acné que viven en las glándulas y se alimentan de sebo encuentran mucha comida y pueden multiplicarse maravillosamente.
El sistema inmunológico reacciona a las bacterias invasoras e intenta hacerlas huir. El resultado visible: enrojecimiento de la piel, pequeñas protuberancias y finalmente pus, en resumen, una espinilla. Si los granos se extienden de manera particularmente desagradable, se llama acné.
Bombeo de hormonas
La producción de sebo está influenciada por hormonas. Realmente se ponen en marcha durante la pubertad. Básicamente, se reconstruye todo el cuerpo y se reequilibra el sistema hormonal. Las hormonas sexuales en particular juegan un papel importante: el estrógeno, que es producido principalmente por las mujeres, y la testosterona, que los hombres producen en grandes cantidades. La producción de testosterona en particular estimula las glándulas sebáceas, que de repente funcionan a toda velocidad, incluso en las niñas.
Útil contra las espinillas
¡No exprima usted mismo los puntos negros y las espinillas!
De hecho, parece lógico: si no quieres tener espinillas, tienes que deshacerte de las espinillas. Sin embargo, exprimirlo, especialmente con las manos sucias, no es una buena idea: si esto no se hace de manera profesional, puede empujar las bacterias hacia la piel y así sentar las bases para un gran grano. Es por eso que debes mantenerte alejado de los puntos negros, y más aún de los granos. Es mejor usar un exfoliante con regularidad. Las finas partículas abrasivas lijan los tapones de sebo y el sebo puede fluir nuevamente.
Sin embargo, si ya tiene granos, la exfoliación puede empeorar las cosas al esparcir la bacteria del pus en su cara. Debe dejar su eliminación en manos de expertos, por ejemplo, la esteticista.
Lávate la cara, ¡de la manera correcta!
Es mejor limpiar su piel con agentes limpiadores de "pH neutro". Eso significa un pH de aproximadamente 5,5. Corresponde al valor de pH natural de la piel y por lo tanto no la irrita adicionalmente. Sin embargo, el lavado demasiado frecuente también es problemático: destruye el manto ácido protector natural de la piel e incluso puede empeorar la piel con imperfecciones.
Mantenga baja la carga de gérmenes
Cualquiera que tenga problemas con las espinillas y similares debe tratar de mantener las bacterias alejadas de su rostro tanto como sea posible. Por ejemplo, es útil utilizar dos toallas diferentes para la cara y las manos. Además, definitivamente no debes jugar ni mordisquear tus granos. En caso de duda, la empeorará e incluso es posible que le salgan cicatrices.
Comida para la piel
Sí, las papas fritas y las hamburguesas son deliciosas, y comer menos grasa y azúcar tampoco es un arma secreta contra las espinillas. Prestar atención a lo que come definitivamente puede influir en el desarrollo de las estipulaciones y en la forma en que lo hacen. Por cierto, también debes evitar los cigarrillos. Empeoran la circulación sanguínea y contraen los vasos, por lo que la piel es menos capaz de defenderse de las bacterias.
Cubrirse cosméticamente alivia el alma
Varios productos de la industria ayudan a tapar visualmente el rostro incómodo. Puede usar con seguridad bolígrafos correctores antibacterianos, cremas y similares, pero asegúrese de quitarlos de la piel antes de acostarse. También es mejor usar maquillaje sin aceite o cremas a base de agua para evitar obstruir las glándulas sebáceas.
Productos de cuidados especiales
El comercio anuncia numerosos productos para el cuidado que deberían ayudarlo a hacer desaparecer los molestos granos casi de la noche a la mañana. Sin embargo, algunos, como descubrió Öko-Test, no funcionan en absoluto o, lo que es peor, incluso irritan la piel.
La eficacia de un producto suele depender de ciertos ingredientes que combaten las bacterias y, en consecuencia, mejoran las reacciones inflamatorias. Hace algún tiempo, Stiftung Warentest examinó de cerca algunos productos anti-espinillas y descubrió que pueden ayudar hasta cierto punto. No espere milagros; puede llevar varias semanas ver los resultados. Y las espinillas pueden empeorar al principio. Los evaluadores al menos afirmaron que la piel "se sentía mejor" después de usar los remedios.
Por cierto: incluso si se siente así, el sol no cura los granos. Los agentes anti-espinillas pueden incluso hacer que la piel sea más sensible a la luz ultravioleta. Y la pasta de dientes tampoco es ideal: puede irritar la piel y "enyesar" la espinilla para que no pueda vaciarse por sí sola.
En caso de duda, al especialista
En el caso del acné severo, también hay mucho que decir sobre la consulta de un dermatólogo. Él puede ayudarlo con el tratamiento. Por ejemplo, a muchas niñas les resulta útil tomar una pastilla. La dosis diaria de hormonas también ayuda a mantener bajo control el floreciente paisaje facial.
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