Dolor de cuerpo

Dr. rer. nat. Daniela Oesterle es bióloga molecular, genetista humana y editora médica capacitada. Como periodista autónoma, escribe textos sobre temas de salud para expertos y laicos y edita artículos científicos especializados de médicos en alemán e inglés. Es responsable de la publicación de cursos de formación avanzada certificados para profesionales médicos para una editorial de renombre.

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El dolor en las extremidades es una de las quejas inespecíficas más frecuentes en la población general. Pueden sentir pinchazos, tirones o desgarros, y pueden ser muy violentos. Sus causas son diversas y van desde un resfriado inofensivo hasta la osteoporosis, el reumatismo y el cáncer. Lea más sobre el tema: ¿Cuáles son las posibles causas de los dolores y molestias corporales? ¿Qué ayuda contra las quejas? ¿Cuándo tienes que ver a un médico?

Breve descripción

Causas de dolores corporales: p. Ej., Resfriados, gripe, dolores musculares, trastornos circulatorios, osteoartritis, reumatismo, osteoporosis, enfermedades nerviosas, tumores.
Cuando al doctor Si no está seguro de si el dolor tiene una causa inofensiva o si el dolor en las extremidades sigue reapareciendo, durando mucho tiempo o empeorando.
Tratamiento: si la causa del dolor en las extremidades requiere tratamiento, su médico iniciará la terapia adecuada.
Puede hacerlo usted mismo: para el dolor en las extremidades relacionado con el resfriado o la gripe, el reposo en cama y los analgésicos y los medicamentos para la fiebre (como el ibuprofeno) suelen ser útiles. Si el estrés unilateral o la mala postura son la causa, debes corregirlos o evitarlos (por ejemplo, adaptando el entrenamiento deportivo o el lugar de trabajo).

Dolores corporales: causas y posibles enfermedades.

Todo el mundo tiene brazos y piernas doloridos al menos una vez en la vida. Las causas son múltiples. Muy a menudo, el motivo solo es un resfriado severo o una infección similar a la gripe, y el dolor agudo suele ir acompañado de fiebre. En otros casos, los dolores corporales ocurren sin resfriado ni fiebre. A veces es causada por músculos adoloridos, pero también puede ser causada por una enfermedad más grave. Un primer indicio de la posible causa del dolor en las extremidades es su curso: ¿el dolor en las extremidades es agudo o crónico?

Dolores corporales agudos

El dolor repentino y agudo en las extremidades generalmente solo dura horas o días, puede localizarse con precisión y generalmente tiene una causa orgánica (por ejemplo, una infección o una lesión). La duración y la intensidad del dolor en el brazo o la pierna generalmente se correlacionan con la extensión de la infección o el daño. Los desencadenantes del dolor agudo en las extremidades incluyen:

Infecciones: los resfriados, la gripe, el sarampión y otras infecciones virales y bacterianas a menudo se asocian con dolores. Otros síntomas comunes son dolor de cabeza, fiebre y fatiga.
Oclusión vascular debido a coágulos de sangre: si se forma un coágulo en la sangre, puede cerrar un vaso, ya sea en el lugar de su formación (trombosis aguda) o en otro punto del sistema vascular (embolia aguda). Si se ve afectado un brazo o una pierna, puede producirse un dolor agudo en las extremidades. Se instalan de repente y se vuelven muy intensos (dolor de aniquilación).
Lesiones deportivas o lesiones accidentales.
Sobrecargas en los deportes
Postura incorrecta del cuerpo a largo plazo: por ejemplo, malposiciones congénitas o adquiridas de los pies, cargas incorrectas debido a piernas de diferentes longitudes, postura incorrecta en el trabajo diario de escritorio

Por ejemplo, el dolor agudo en el brazo puede deberse a:

Codo de tenista (epicondylopathia humeroradialis)
tendinitis aguda (por ejemplo, en el antebrazo)
Radiación inespecífica de dolor en los brazos.
dolor que irradia de áreas acalambradas en el brazo ("dolor referido")

Los desencadenantes comunes del dolor agudo en las piernas son, por ejemplo:

Irritación del nervio ciático.
Síndrome piriforme (irritación o pellizco del músculo piriforme debajo de las nalgas)
Tensión de los músculos aductores de los muslos (tire de la pierna extendida hacia adentro)
Bursitis de la cadera (bursitis trocantérea)
enfermedad dolorosa del cartílago en la parte posterior de la rótula (condropatía rotuliana)
Espolón del talón (fasciopatía plantar)
Dolor en el tendón de Aquiles (acilodinia)

Dolores corporales crónicos

El dolor crónico en las extremidades es un dolor en los brazos y / o piernas que persiste durante al menos tres a cinco meses. Los afectados por lo general ya no pueden identificar el dolor y el dolor tiende a empeorar.

Factores de riesgo del dolor crónico en las extremidades

El dolor crónico en las extremidades se caracteriza por una dependencia típica de género y edad. Las mujeres tienen más probabilidades de experimentar dolor persistente en brazos o piernas que los hombres. Sin embargo, lo que ambos sexos tienen en común es que los dolores corporales se vuelven más comunes con la edad.

Otros factores para el desarrollo del dolor crónico en las extremidades son:

Estado emocional: la ansiedad y la depresión son factores de riesgo conocidos para el desarrollo de dolores y molestias corporales.
Lugar de trabajo: el gran esfuerzo físico en el trabajo o las actividades exclusivamente sedentarias provocan un aumento de las molestias en el sistema musculoesquelético. Además, el entorno social en el trabajo, el estrés laboral y la satisfacción laboral son otros factores que pueden influir en la aparición de dolor en las extremidades.
Estilo de vida: factores como la actividad física, el tabaquismo, el consumo de alcohol, la obesidad, etc. también aumentan el riesgo de sufrir dolores y molestias corporales.

Dolores corporales crónicos

El dolor crónico en los brazos o las piernas puede ser un síntoma de afecciones médicas más graves. Las causas comunes son, por ejemplo:

Osteoporosis (pérdida ósea): en esta enfermedad, la sustancia ósea se degrada cada vez más. Las consecuencias son la aparición de dolor en las extremidades y huesos que se rompen con facilidad. En el desarrollo de la osteoporosis intervienen varios factores (edad avanzada, sexo femenino, disposición familiar, falta de ejercicio, desnutrición).
Enfermedades degenerativas e inflamatorias de las articulaciones: enfermedades como la osteoartritis, la artritis reumatoide y el reumatismo de tejidos blandos a menudo se asocian con dolor en las extremidades que aumenta gradualmente a lo largo de días, semanas y meses.
Inflamación de tendones y vainas tendinosas: cargas unilaterales, trastornos funcionales y postura incorrecta (p. Ej.en la zona del antebrazo, el muslo o la rodilla) puede provocar una inflamación dolorosa de los tendones y / o vainas tendinosas. Si no se corrige la causa, el dolor puede volverse crónico.

Cáncer: las enfermedades tumorales malignas pueden causar dolor en las extremidades además de otros síntomas. La mayor parte del dolor proviene del propio tumor o de sus asentamientos (metástasis, por ejemplo, en los huesos).
Neuralgia (dolor de los nervios): el dolor de los nervios en los brazos y las piernas se produce cuando los nervios periféricos están dañados, ya sea mecánicamente (por ejemplo, con un disco deslizado), por inflamación (por ejemplo, con una infección por herpes zóster) o trastornos metabólicos (como la diabetes mellitus). Pero el consumo elevado de alcohol también puede dañar los nervios y, por lo tanto, desencadenar dolor en las extremidades, entre otras cosas.
Isquemias (trastornos circulatorios): los trastornos circulatorios crónicos en las extremidades pueden ir acompañados de dolor intenso. Una causa común es el endurecimiento de las arterias (arteriosclerosis), como en la claudicación intermitente (PAD o pierna de fumador). En el síndrome de Raynaud, los calambres vasculares causan trastornos circulatorios similares a ataques y, a veces, dolorosos, especialmente en los dedos.
Problemas en el área de la columna vertebral: un ejemplo es el síndrome facetario: puede causar dolor de espalda que puede extenderse a las piernas. La irritación de la raíz nerviosa en el área de la columna (por ejemplo, debido a una hernia de disco) es una posible causa de dolor unilateral o bilateral en el brazo o dolor en las piernas (por ejemplo, ciática).

Dolor corporal: ¡puedes hacerlo tú mismo!

Si tiene dolor agudo en las extremidades como resultado de una enfermedad infecciosa inofensiva (por ejemplo, un resfriado), las medidas simples como reposo en cama y analgésicos leves y medicamentos para bajar la fiebre suelen ser suficientes para aliviar el dolor. También debe beber mucho para compensar el aumento de la necesidad de líquidos y fortalecer las defensas del organismo.

Algunos pacientes sienten calor, por ejemplo, una bolsa de agua caliente o una almohada de grano caliente (almohada de piedra de cerezo), agradablemente en las extremidades doloridas. Para otros, es más probable que el dolor en las extremidades disminuya con remedios caseros refrescantes, por ejemplo, con compresas frías para las pantorrillas.

Si las desalineaciones o la tensión excesiva son la causa de su dolor en las extremidades, las siguientes medidas pueden ayudar:

Asegúrese de mantener una buena postura y, si es necesario, entrene los músculos subdesarrollados bajo la guía de un fisioterapeuta experimentado.
Fortalezca los músculos de todo su sistema musculoesquelético mediante ejercicios de fuerza ligeros y regulares.
Si tiene sobrepeso, reduzca su peso.
Si tiene que sentarse frente a su computadora durante mucho tiempo, asegúrese de tener una postura correcta, descansos regulares y ejercicios de relajación.
Las diferentes longitudes de las piernas y las malas posiciones de los pies pueden corregirse ortopédicamente (por ejemplo, con plantillas / plantas) o fisioterapia. A veces, los bloqueos en el área pélvica también son el desencadenante del dolor en las extremidades. Pueden ser resueltos por terapeutas experimentados.
En el caso de un trabajo físico duro, se debe intentar reducir el esfuerzo, aprender técnicas de trabajo suave y hacer que el uso de ayudas sea la regla (hombreras, zapatos adaptados, etc.). Asegúrate de tener un equilibrio en tu tiempo libre, por ejemplo a través de deportes adecuados como la natación o el ciclismo.

Evite la sobrecarga atlética unilateral.
En el caso de tendinitis aguda o tendinitis, se recomienda la inmovilización y el alivio temporal (extensivo). Las aplicaciones frías (hielo, Coolpad), que repites varias veces al día, brindan apoyo.

Dolor corporal: ¿cuando necesitas ver a un médico?

El dolor en las piernas y / o el dolor en los brazos puede tener tantas causas diferentes, a veces graves, que solo debe abstenerse de ir al médico si tiene una explicación inofensiva de sus síntomas (por ejemplo, resfriado, gripe, dolor muscular, inofensivo). ).

Debe realizarse un examen médico urgente si el dolor persiste y / o empeora. Esto puede deberse no solo a lesiones importantes en el sistema musculoesquelético (huesos rotos, lesiones en las cápsulas articulares, etc.), sino también a enfermedades subyacentes peligrosas como reumatismo, osteoporosis, diabetes mellitus o tumores.

También debe consultar a un médico si existe el riesgo de que los dolores corporales se vuelvan crónicos. Este puede ser el caso debido a una causa física (por ejemplo, en el caso de un estrés continuo incorrecto o excesivo) y / o puede ser reforzado por el cerebro y su llamada memoria del dolor. Por ejemplo, si es propenso a la depresión, el riesgo de dolor crónico es mayor. Acudir al médico temprano es muy recomendable en estos casos.

Dolor en las extremidades: ¿qué hace el médico?

El médico intentará encontrar la causa de su dolor en las extremidades discutiendo primero con usted su historial médico (anamnesis). Pregunta, por ejemplo, cuánto tiempo ha tenido el dolor en el pelaje y dónde ocurre exactamente (brazos y / o piernas; uno o ambos lados). También describa el tipo de dolor (puñaladas, mordiscos, desgarros, etc.) y dígale si ciertos movimientos empeoran el dolor. El médico también le preguntará sobre sus actividades deportivas, las condiciones de su lugar de trabajo y cualquier accidente en el pasado.

Dependiendo de la causa sospechada, quedan pendientes más exámenes. Un examen físico puede proporcionar pistas importantes. Por ejemplo, las inflamaciones e infecciones locales generalmente se reconocen rápidamente por enrojecimiento, hinchazón y el área de dolor estrechamente definida. Si el médico sospecha una causa ortopédica, está indicado un examen más detallado del sistema musculoesquelético. Aquí, el médico prestará especial atención a su marcha y postura de la espalda y sentirá las áreas dolorosas. La función de las articulaciones en la zona dolorida, el estado de los músculos y tendones circundantes y las pruebas sensoriales (fuerza muscular, reflejos) también son importantes.

Los procedimientos de imágenes como rayos X, tomografía computarizada o tomografía por resonancia magnética se utilizan para aclarar aún más el daño al sistema musculoesquelético en el caso de dolor en las extremidades.

A veces, los análisis de sangre también son útiles, por ejemplo, si sospecha una infección viral aguda como la gripe o una infección similar a la gripe.

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