Acidez de estómago durante el embarazo

Nicole Wendler tiene un doctorado en biología en el campo de la oncología y la inmunología. Como editora médica, autora y correctora de pruebas, trabaja para varias editoriales, para quienes presenta temas médicos complejos y extensos de una manera simple, concisa y lógica.

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La acidez estomacal durante el embarazo es común: aproximadamente una de cada dos mujeres embarazadas la padece. El dolor ardiente inofensivo pero a veces extremadamente incómodo en la región epigástrica ocurre especialmente hacia el final del embarazo. Lea aquí qué promueve la acidez estomacal durante el embarazo y qué puede hacer al respecto.

¿Por qué la acidez de estómago es tan común durante el embarazo?

La acidez estomacal ocurre cuando el líquido gástrico ácido sube por el esófago. Este reflujo, también llamado reflujo (enfermedad por reflujo gastroesofágico, ERGE), es posible cuando el esfínter entre el estómago y el esófago ya no funciona correctamente.

Durante el embarazo, la hormona progesterona asegura que los músculos lisos se relajen. El objetivo principal es evitar contracciones no deseadas de los músculos uterinos. Sin embargo, debido a la progesterona, los músculos lisos de otras partes del cuerpo también se relajan, incluido el anillo muscular entre el estómago y el esófago. Este hecho y el hecho de que el estómago se vacía más lentamente durante el embarazo promueven el reflujo.

Además, a medida que avanza el embarazo, el útero en crecimiento empuja hacia arriba contra los intestinos y el estómago, lo que facilita la subida del ácido. Si el bebé patea con fuerza, también puede provocar acidez estomacal.

Embarazo: ¿cómo se expresa la acidez de estómago?

Las mujeres embarazadas que sufren de acidez estomacal generalmente se sienten hinchadas con eructos después de comer. Los síntomas aumentan al acostarse, al agacharse y al realizar un esfuerzo y se vuelven más frecuentes a medida que avanza el embarazo.

Dependiendo de la medida en que el contenido ácido del estómago irrita el revestimiento sensible del esófago, la acidez se nota en diferentes grados durante el embarazo. En general, son posibles las siguientes quejas:

Eructos de aire
Reflujo del contenido del estómago hacia la boca
Presión en la parte superior del abdomen, sensación de plenitud.
Ardor en el área del estómago, detrás del esternón, en la garganta y faringe
Dolor de garganta
tos crónica
Ronquera, voz espesa
dificultades para tragar
Náuseas o vómitos
trastornos del sueño

Acidez estomacal durante el embarazo: consejos generales

Incluso las medidas simples ayudan a prevenir o al menos limitar el reflujo del líquido gástrico:

use ropa cómoda y holgada que no apriete el estómago (sin cinturones)
no se acueste inmediatamente después de comer
No coma nada unas dos horas antes de acostarse.
dormir con la parte superior del cuerpo ligeramente elevada
asegurar ejercicio regular y aire fresco
no fume

Acidez estomacal durante el embarazo: ajuste los hábitos alimenticios

Varias comidas más pequeñas repartidas durante el día (en lugar de unas pocas grandes), masticando bien cada bocado y bebiendo lo menos posible con la comida: estas medidas reducen la acidez estomacal. Las mujeres embarazadas también deben saber qué alimentos promueven la formación de ácido gástrico y cuáles la inhiben:

Qué evitar si tiene acidez estomacal durante el embarazo

Algunos alimentos aumentan la acumulación de ácido y, por lo tanto, la acidez de estómago. Por tanto, durante el embarazo, las mujeres afectadas deben limitar el consumo de alimentos y bebidas que produzcan o contengan ácido:

Frutas cítricas
legumbres
Cebollas
comida grasosa y picante
Dulces (como chocolate, caramelos)
Café, té negro
bebidas carbonatadas
vinagre

Comida barata para la acidez estomacal durante el embarazo.

Ciertos alimentos se unen al ácido del estómago y alivian la acidez durante el embarazo. Si tiene síntomas, debería consumir más alimentos como:

bizcocho hecho con huevos
pan blanco
avena
Leche, leche condensada
Almendras, avellanas
vegetales verdes

Medicamentos para la acidez estomacal durante el embarazo

Si ninguna de las medidas mencionadas anteriormente ayuda, la acidez de estómago también se puede tratar con medicamentos durante el embarazo. Sin embargo, las mujeres embarazadas solo deben tomar preparaciones que se unan al ácido gástrico. Estos incluyen ciertos minerales como calcio, aluminio y magnesio. Sin embargo, con los medicamentos que inhiben la formación de ácido o aceleran el vaciado gástrico, se recomienda precaución: en este caso, el médico primero debe sopesar los beneficios y los riesgos del uso durante el embarazo entre sí. Por lo tanto, consulte a su médico si desea deshacerse de la acidez estomacal durante el embarazo con medicamentos.

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