Muere un ser querido, ¿qué puedo hacer?

Todo el contenido de es verificado por periodistas médicos.

Acompañar a un ser querido mientras muere es una de las tareas más difíciles de la vida. Cuando uno se da cuenta de que alguien está muriendo, a menudo se propaga la impotencia paralizante. Pero incluso si no puede evitar la muerte, aún puede hacer que el proceso de la muerte sea un tiempo valioso.

Ya sea su pareja, un padre, un hermano, su propio hijo o un muy buen amigo, ver morir a un ser querido es increíblemente doloroso. Morir es un tiempo indefinido de despedida y duelo. A veces, la muerte ocurre repentinamente, a veces después de varias semanas, meses o incluso años. No importa cuánto tiempo les quede juntos, es importante que lo utilicen para una despedida digna y que también puedan disfrutarlo.

Apoyar adecuadamente a pesar de la impotencia

Cuando muere un ser querido, es importante concentrarse en las cosas más importantes. Esto incluye comunicarse con la persona en cuestión tanto como sea posible. Hablen y compartan sus pensamientos, sentimientos y necesidades. Es mejor estar de acuerdo de antemano en que desea ser abierto y honesto el uno con el otro en todo momento. Es importante encontrar un nivel adecuado para que puedan compartir sus sentimientos más fuertes entre sí, pero sin tener demasiado miedo el uno del otro.

Presta atención y respeto el uno al otro. Sea consciente de sí mismo y de la persona moribunda. No importa en qué condición se encuentre, quiere que lo tomen en serio, lo traten con dignidad y no lo patrocinen, como cualquier persona sana.

A veces, por razones médicas o psicológicas, no es posible hablar con total honestidad entre sí. Entonces es importante que comprenda los signos no verbales. Si se conocen desde hace mucho tiempo, notarán si una sonrisa es torturada o confiada, cuando un gemido significa dolor o alivio. Esté atento a tales señales.

Siga el camino - descubra más

Mírate a ti mismo como un compañero en el camino de los moribundos. No puedes morir por los afectados, pero puedes tomarlos de la mano. La mejor manera de hacer esto es educarse a sí mismo sobre la muerte y todo lo que conlleva. Pregunte acerca de los siguientes temas, por ejemplo:

la enfermedad y los posibles tratamientos (incluidas las terapias complementarias y la medicina paliativa)
donde puede obtener una segunda opinión
qué medicamento está tomando la persona
qué fármacos también se pueden administrar en qué dosis contra el dolor y la inquietud
qué efectos secundarios pueden ocurrir como resultado del tratamiento
a quien llamar en caso de emergencia
cómo llenar un testamento en vida
cómo liquidar una herencia

Cuanta más información recopile, mejor podrá ayudar a los afectados a tomar decisiones importantes. Por ejemplo, puede ayudarlo a decidir a favor o en contra de un tratamiento en particular. O en las circunstancias en las que le gustaría renunciar a las medidas para prolongar la vida.

La parte organizativa: imprescindible

Además de su tarea de comunicarse honestamente con la persona interesada y de obtener usted mismo información detallada, también debe brindar apoyo organizacional. Una persona moribunda ya no puede hacer mucho por sí misma. Es posible que deba encargarse de las tareas del hogar, llevarlo a las citas con el médico, obtener su medicación con regularidad u organizar la atención.

Todo junto lleva mucho tiempo, exige un alto nivel de concentración y, sobre todo, requiere una gran fiabilidad. En muchos casos es recomendable tomarse una excedencia por algún tiempo o tomarse un descanso de los estudios, el trabajo u otras obligaciones. Tal vez pueda utilizar la licencia por enfermería regulada legalmente para esto, o puede hacer que un médico certifique que se encuentra bajo una tensión excepcional y que se encuentra de baja por enfermedad. A menudo, vale la pena tomar este descanso para que pueda pasar la última vez con la persona moribunda de una manera bien organizada y no perderse en el estrés.

Las pequeñas cosas de repente significan mucho

Cuando hayas aprovechado el tiempo libre, también puedes dedicarte a cosas bonitas y hacer pequeños favores a los afectados, que pueden incrementar enormemente la calidad del resto de su vida. Si alguien se acerca mucho a la muerte, a menudo evalúa las cosas de manera diferente a como lo haría en una vida cotidiana agitada. Las pequeñas cosas de repente adquieren un significado completamente diferente.

Cocínele su comida favorita.
Disfrute de buenos recuerdos con él.
Frote su cabeza o masajee sus pies.
Escuche cuando habla de la infancia.
Escuchen música juntos.
Tome de la mano mientras ve la televisión.
Abre las ventanas y escucha el canto de los pájaros.
Jueguen juntos como humanos, no los molesten.

A veces, la persona en cuestión puede desear algo que usted considera poco importante o incluso peligroso. Si puede, no juzgue los problemas, pero trate de hacerlos realidad. Ayudar es tratar de satisfacer las necesidades y deseos de otra persona. Quizás el interesado desee volver a fumar un cigarrillo, correr descalzo por la nieve fría, ir a una fiesta de cumpleaños. Únase, permítase ser irracional si eso hace feliz a su ser querido.

A veces solo ayuda la perseverancia

Pero no importa cuánto hagas, los últimos días de una persona siempre serán difíciles. La ira, la irritabilidad, la desesperanza y la tristeza seguramente se abrirán paso. No hay solución para esto, es parte de decir adiós. Entonces es el momento de aguantar, aguantar.

Lo mismo ocurre con la persona afectada: tiene que soportar sus propios sentimientos y los tuyos también. Tú también puedes dejar que tus sentimientos fluyan libremente. Seguir con sus altibajos hasta el final, eso es lo que significa ser un compañero confiable. No es fácil, pero te acerca a ti y a la persona afectada y facilita la muerte.

No vacíe completamente la batería

Si bien su enfoque principal está en las necesidades de la persona moribunda, también debe cuidarse a sí mismo. Los signos de estar abrumado son, por ejemplo

Irritabilidad y arrebatos de ira.
dolor de cabeza
trastornos del sueño
mareo
Palpitaciones
falta de apetito
Diarrea
la sensación de querer huir

No se sorprenda y perdónese si estos pensamientos o malestares surgen de vez en cuando. Sin embargo, si la padeces cada vez más, definitivamente debes cuidarte. No ayudará a nadie si ignora sus propios límites, se abruma y se sacrifica.

Por lo tanto: Recargue su batería de vez en cuando. Solo tú puedes saber qué te da más energía. ¿Qué te gustaba hacer en el pasado? Si no puede pensar en nada que sea bueno para usted, pruebe diferentes cosas hasta que encuentre la correcta.

Reunirse con los amigos.
Hable con alguien que pueda comprender sus preocupaciones.
Disfrute de una siesta por la tarde.
Que tengas una tarde de bienestar.
Toma un poco de aire fresco.
Ejercicio.
Lee un buen libro.
Ir al brunch.
Enciende una vela en la iglesia.

No exijas que siempre tengas que estar ahí para el interesado, también puedes tomarte un tiempo en el que distraerte y divertirte. Es posible que también necesite un tiempo en privado para lidiar con sus sentimientos y su dolor. Porque no solo la persona en cuestión está pasando por un momento difícil, también estás en una situación especialmente estresante y tienes que despedirte de tu ser querido poco a poco.

Sigue leyendo: