Alemania vive tan saludable
Christiane Fux estudió periodismo y psicología en Hamburgo. El experimentado editor médico ha estado escribiendo artículos de revistas, noticias y textos fácticos sobre todos los temas de salud imaginables desde 2001. Además de su trabajo para, Christiane Fux también se dedica a la prosa. Su primera novela policiaca se publicó en 2012, y también escribe, diseña y publica sus propias obras policiacas.
Más publicaciones de Christiane Fux Todo el contenido de es verificado por periodistas médicos.Un estilo de vida saludable no es garantía de salud, pero aumenta significativamente sus posibilidades. Científicos de 28 países de la UE encuestaron a la población sobre la dieta y la actividad física, el consumo de tabaco y alcohol y la obesidad, y compararon los resultados con los de otros países. En Alemania, el Instituto Robert Koch se ha encargado de esta tarea. El resultado: en algunas disciplinas sanitarias, los alemanes se comportan de forma más saludable que sus vecinos europeos. Pero también hay algunas áreas con un potencial de mejora particularmente grande.
Alemanes deportivos
Un metaanálisis actual muestra la gran influencia del deporte en la salud: para quienes practican mucho deporte, el riesgo de muerte prematura es un tercio menor que para las personas que no hacen mucho ejercicio.
La buena noticia: en comparación con otros europeos, los alemanes son muy activos. Después de todo, el 45 por ciento de las mujeres y el 51 por ciento de los hombres logran los 150 minutos de actividad de resistencia física recomendados por la Organización Mundial de la Salud por semana; el promedio de la UE es solo del 26 y el 36 por ciento, respectivamente.
Los alemanes son menos diligentes cuando se trata de entrenamiento de fuerza: el recomendado dos veces por semana llega al 31 por ciento de los hombres alemanes y al 27 por ciento de las mujeres.
Gruñón de verdura joven
El corazón y el sistema circulatorio en particular se benefician de las frutas y verduras. “Cinco veces al día” es la recomendación de la Sociedad Alemana de Nutrición. Al menos una vez al día, el 54 por ciento de las mujeres alemanas logran comer una porción de fruta y el 40 por ciento una porción de verduras. Los hombres hacen esto con mucha menos frecuencia: solo el 38 por ciento come fruta todos los días, solo el 23 por ciento come verduras todos los días. Esto coloca a Alemania en el tercio inferior de una comparación europea.
En general, las personas con educación superior en Alemania comen de manera más saludable, pero el consumo de frutas y verduras también aumenta significativamente con la edad, especialmente entre los hombres. Los jóvenes, por otro lado, comen especialmente pocas frutas y verduras.
El consumo excesivo de alcohol está muy extendido
Aunque los riesgos para la salud son bien conocidos, los alemanes tienden a tener un comportamiento problemático con el alcohol en comparación con muchos países vecinos. El 24 por ciento de las mujeres y al menos el 42 por ciento de los hombres beben un subidón al menos una vez al mes. Eso es casi el doble de la media europea.
Fumar está en el medio
Cuando se trata de fumar, los alemanes están en el centro de Europa. El 19 por ciento de las mujeres y el 25 por ciento de los hombres fuman en este país. Todavía hay demasiados. En Alemania, las mujeres jóvenes en particular recurren al palo brillante más que en la mayoría de los países vecinos.
El 15 por ciento son obesos
Los alemanes están ligeramente por encima de la media europea en lo que respecta a la obesidad: el 15 por ciento de las mujeres y los hombres tienen un IMC de 30 o más. El 52 por ciento de los adultos en Alemania tienen un IMC de más de 25. Esto significa que más de una de cada dos personas están demasiado gordas.
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