Uso de teléfonos inteligentes: funciona mejor gracias a las pausas breves

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Múnich (houseofgoldhealthproducts.com): algunos empleadores ahora prohíben los teléfonos móviles en el trabajo. Los investigadores ahora han descubierto que esta estrategia puede ser contraproducente. Porque quien pasa breves descansos en la comunicación privada o jugando juegos es más feliz y por lo tanto más productivo.

Los mini-descansos promueven la creatividad y la productividad en el lugar de trabajo, eso es un hecho bien conocido. Si se levanta en el medio y camina alrededor de la cuadra o se prepara un café para despejar la cabeza, puede comenzar mejor después. ¿Pero eso también funciona cuando está usando su teléfono inteligente? El estrés de la comunicación también podría tener el efecto contrario.

Monitoreo a través de la aplicación

Los investigadores de la Universidad Estatal de Kansas investigaron exactamente esta pregunta en un estudio. Para ello, contrataron a 72 empleados a tiempo completo de diversos campos profesionales. El equipo de investigación de Sooyeol Kim desarrolló una aplicación que detectaba todas las actividades del usuario en el teléfono inteligente, como la comunicación con amigos a través de "WhatsApp" o "Facebook", ya sea que los usuarios estuvieran jugando juegos como "Angry Birds" o "Candy Crush" o por teléfono de forma privada. Los participantes del estudio no conocían la función de esta aplicación ni la pregunta del estudio. Al final de cada día de trabajo, los científicos preguntaban a sus sujetos de prueba cómo se sentían y qué tan efectivo calificaban su trabajo.

Té, paseo o smartphone

El resultado: los que usaron su teléfono celular durante un promedio de 22 minutos por día laboral estaban más satisfechos. "Un pequeño descanso con el teléfono inteligente es positivo, tanto para el empleado como para el empleador", dice la autora del estudio, Kim. Por supuesto, perturbará su trabajo si alguien juega un juego móvil durante una hora, pero los descansos breves promueven el bienestar. "Un minuto o dos es suficiente".

Muy pocos pueden concentrarse durante ocho horas seguidas. El estudio de los científicos muestra que los micro-descansos de los teléfonos inteligentes tienen un efecto similar al de tomar un té o caminar. (lejos)

Fuente: Comunicado de prensa de la Universidad Estatal de Kansas: Un breve descanso con el teléfono inteligente mejora el bienestar de los empleados, según una investigación, julio de 2014. El estudio también se presentó en la 29ª conferencia anual de la Sociedad de Psicología Industrial y Organizacional.

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