Accidente cerebrovascular: así de peligroso es el tiempo extra

Todo el contenido de es verificado por periodistas médicos.

Trabajar horas extras ha sido durante mucho tiempo una rutina para muchos empleados. Pero puede enfermarlo: si acumula demasiados, corre el riesgo de sufrir un derrame cerebral.

Hasta 40 horas por semana son horas de trabajo normales para los empleados a tiempo completo. Pero eso es cada vez más raro: los trabajadores de este país trabajaron casi dos mil millones de horas extra el año pasado, informa la Federación Alemana de Sindicatos.

Un tercio más de golpes

Eso puede vengarse. Porque cuantas más horas extraordinarias acumula alguien, mayor es su riesgo de sufrir un infarto cerebral. Para las personas que trabajan de 41 a 48 horas a la semana, aumenta en un diez por ciento, las que trabajan de 49 a 54 horas a la semana tienen un riesgo 27 por ciento más alto y de 55 horas a la semana sube aún más al 33 por ciento, eso es un tercio.

Estrés y estilo de vida poco saludable

Hay muchas razones para esto: cuanto más tiempo consume el trabajo, menos hay para actividad física y actividades de ocio relajantes. Al mismo tiempo, aumenta la carga de estrés: los que tienen que trabajar mucho a menudo se encuentran bajo una gran presión. Y el estrés, se sabe, es un factor de riesgo crítico para un accidente cerebrovascular. Entre otras cosas, el estrés promueve la hipertensión arterial y las reacciones inflamatorias, que a largo plazo dañan los vasos sanguíneos y promueven un accidente cerebrovascular. Además, existen comportamientos poco saludables relacionados con el estrés, como una mala alimentación, el tabaquismo o el consumo excesivo de alcohol.

Las cifras de riesgo se basan en una evaluación de 17 estudios con alrededor de 530.000 participantes, que se llevó a cabo en nombre de la Unión Europea. "La gran cantidad de estudios sobre este tema nos permite determinar la relación entre las horas de trabajo y el riesgo cardiovascular con mayor precisión que antes", dice Mika Kivimäku del University College London, que participó en el estudio. Este estudio incluso incluyó datos de alrededor de 600.000 participantes de 25 estudios.

Vasos enfermos

No es sorprendente que, además del riesgo de accidente cerebrovascular, también aumente el riesgo de arteriosclerosis, la principal causa de coágulos de sangre en el cerebro y ataques cardíacos. Sin embargo, la conexión es menos clara aquí: aquellos que trabajaban más de 55 horas a la semana tenían un 13 por ciento más de probabilidades de tener vasos sanguíneos constreñidos.

En Alemania, más de 150.000 personas sufren un accidente cerebrovascular cada año y alrededor de 63.000 mueren como resultado. Esto convierte al accidente cerebrovascular en la tercera causa principal de muerte en Alemania. Los sobrevivientes a menudo tienen que luchar con numerosos síntomas de deficiencia neurológica, que van desde parálisis hasta trastornos del lenguaje y del habla y alteraciones visuales. (cf)

Fuente: Mika Kivimäki et al.: Horas de trabajo prolongadas y riesgo de enfermedad coronaria y accidente cerebrovascular: una revisión sistemática y metanálisis de datos publicados y no publicados para 603? 838 personas,
The Lancet, 20/08/2015; doi 10.1016 / S0140-673660295-1


Etiquetas:  estrés vacunas entrevista 

Artículos De Interés

add