Dejar de fumar: la tensión facilita dejar de fumar
Todo el contenido de es verificado por periodistas médicos.MúnichDejar de fumar no es fácil. La adicción a la nicotina se ha abierto camino demasiado en el cerebro. Una estrategia simple podría hacer que sea más fácil decir adiós al palo brillante: aquellos que abordan específicamente actividades que son nuevas, emocionantes y emocionantes pueden controlar mejor sus ansias de nicotina. La razón: tales experiencias estimulan el centro de recompensa en el cerebro de manera particularmente fuerte, el lugar donde la nicotina también despliega sus efectos.
Para su experimento, Arthur Aron y sus colegas de la Universidad de Stony Brook ganaron a 20 parejas que habían estado en una relación durante al menos dos años. Al menos uno de los socios había fumado durante al menos ocho años.
Juegos adictivos
Después de ocho horas de abstinencia de nicotina, las parejas compitieron juntas para resolver una divertida tarea. Para ello, tuvieron que determinar la posición de las plumas del ave pulsando un botón a partir de una secuencia de cuatro imágenes que muestran objetos cotidianos como cepillos de dientes, bolígrafos, cigarrillos o plumas. Cada clic correcto ganaba un punto; si ambos socios tenían razón, esto se abonaba en la cuenta de una pareja adicional.
En la mitad de las rondas del juego, a los participantes también se les mostraron imágenes de cigarrillos. Además, las rondas de juego diferían en la velocidad y el valor de novedad de las imágenes, así como en el número de plumas que había que identificar en cada secuencia de imágenes. Los investigadores calificaron las rondas de juego más rápidas con motivos cambiantes y más ilustraciones de plumas como más exigentes y, por lo tanto, más emocionantes.
Dado que los participantes estaban en un escáner de imágenes por resonancia magnética mientras jugaban, los científicos pudieron analizar con qué intensidad se activaron los diversos centros cerebrales. Además, tras las rondas, los jugadores hicieron declaraciones sobre su estado de ánimo.
Nueva estrategia contra la adicción
El resultado: de hecho, los escáneres cerebrales confirmaron que las actividades emocionantes estimularon el centro de recompensa en el cerebro. Más importante aún, también redujeron la actividad en una determinada región del cerebro (unión temporoparietal), en la que, según estudios previos, se manifiestan síntomas de abstinencia de nicotina. "Parece que las actividades emocionantes son una nueva estrategia importante para frenar el ansia de fumar", dice el líder del estudio Aron. Funciona porque las actividades emocionantes, como la nicotina, activan el centro de recompensa en el cerebro. Por lo que podrían ser un sustituto de la estimulación con nicotina.
Los investigadores también creen que las actividades conjuntas con un ser querido aumentarán este efecto. Estudios anteriores habían demostrado que las personas recién enamoradas sufren menos de abstinencia de nicotina. (cf)
Fuente: Xiaomeng Xu, Arthur Aron et al.: Un estudio de resonancia magnética funcional de fumadores privados de nicotina "Reactividad a las señales de fumar durante una actividad novedosa / emocionante. PLoS ONE, 2014; 9: e94598 DOI: 10.1371 / journal.pone.0094598
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