Postura con una sola pierna: proporcionar información sobre el riesgo de accidente cerebrovascular
Todo el contenido de es verificado por periodistas médicos.MúnichPara los deportistas de yoga, el soporte de una pierna es algo pequeño, pero para la mayoría de la gente es un asunto muy inestable. El tiempo que aguantas revela algo sobre el riesgo de accidente cerebrovascular.
Uno, dos, tres: ¿cuánto tiempo puedes estar parado sobre una pierna? Los científicos de la Universidad de Kyoto en Japón han descubierto que el tiempo que una persona puede mantener el equilibrio con una sola pierna proporciona una indicación de qué tan saludable está su cerebro. Cualquiera que se vuelque después de unos segundos corre un mayor riesgo de sufrir un derrame cerebral o de sufrir un deterioro mental más temprano.
La postura inestable indica vasos sanguíneos rotos
Una postura inestable a menudo se relaciona con pequeños daños en los vasos sanguíneos del cerebro, según el Dr. Yasuharu Tabara, autor del estudio. Él y su equipo examinaron a casi 1.400 hombres y mujeres con una edad promedio de 67 años para determinar su estabilidad. Se pidió a los participantes que se pararan sobre una pierna con los ojos abiertos durante el mayor tiempo posible en dos intentos. Además, las habilidades mentales de los sujetos fueron probadas con cuestionarios y sus cerebros fueron escaneados con un tomógrafo de resonancia magnética (MRT) en busca de posibles daños vasculares.
Demostró que cuanto más baja era una persona capaz de mantener el equilibrio, más lesiones vasculares descubrieron los investigadores en su cerebro. En particular, los participantes que no pudieron pararse sobre una pierna durante más de 20 segundos tuvieron más cambios cerebrales, como microhemorragias o infarto cerebral lacunar, es decir, oclusiones vasculares más pequeñas en el cerebro. Estas lesiones a menudo no causan síntomas en la vida cotidiana, pero aumentan el riesgo de accidentes cerebrovasculares posteriores o deterioro mental. Aproximadamente el 15 por ciento de los sujetos con una sola lesión visible en el cerebro tenían problemas de equilibrio y entre el 30 y el 34,5 por ciento de los que tenían dos lesiones en la resonancia magnética.
La mortalidad también está relacionada con la constancia.
La postura de una pierna es una prueba simple para averiguar el riesgo de un ataque cardíaco o deterioro mental, dice Tabara. Podría usarse para identificar a las personas en riesgo, investigarlas más a fondo y tratarlas en una etapa temprana.
Otro estudio de Inglaterra también encontró que las habilidades físicas, incluida la estabilidad al pararse sobre una pierna, están relacionadas con la salud o la mortalidad. Estadísticamente hablando, los que tuvieron peores resultados en el ejercicio físico murieron antes. (vv)
Fuentes:
Tabara Y. et al. Asociación de inestabilidad postural con daño cerebrovascular asintomático y deterioro cognitivo. Carrera. 2014. doi: 10.1161 / STROKEAHA.114.006704
Cooper, R. y col. Capacidad física en la mediana edad y supervivencia durante 13 años de seguimiento: estudio de cohorte de nacimiento británico. BMJ 2014; 348 doi: http://dx.doi.org/10.1136/bmj.g2219
Etiquetas: medicina paliativa Menstruación cabello
