Alcohol: muerte prematura incluso con consumo moderado

Lisa Vogel estudió periodismo departamental con especialización en medicina y biociencias en la Universidad de Ansbach y profundizó sus conocimientos periodísticos en la maestría en información y comunicación multimedia. A esto le siguió un período de prácticas en el equipo editorial de Desde septiembre de 2020 escribe como periodista independiente para

Más publicaciones de Lisa Vogel Todo el contenido de es verificado por periodistas médicos.

Una copa de vino con la cena, una cerveza después del trabajo frente al televisor: un poco de alcohol es parte del día a día de muchos. Pero incluso estas pequeñas cantidades parecen ser perjudiciales.

Adicción, insuficiencia hepática, cáncer: la lista de enfermedades asociadas con el consumo de alcohol es larga. Ahora parece que no solo los bebedores empedernidos tienen un mayor riesgo de enfermedad. Incluso los bebedores moderados "no están a salvo de daños", escriben los investigadores dirigidos por el Dr. Adam Sherk del Instituto Canadiense de Investigación de Sustancias de la Universidad de Victoria en Columbia Británica.

Muerte a pesar de beber "de bajo riesgo"

Según un estudio de los científicos, el 38 por ciento de todas las muertes relacionadas con el alcohol ocurrieron en personas que se mantuvieron por debajo de los valores límite semanales o que habían dejado de beber por completo. De las muertes por cáncer causadas por el alcohol, más de la mitad ocurrieron en personas que bebían regularmente pero con bajo riesgo de acuerdo con las pautas.

El equipo de investigación utilizó datos del Modelo Internacional de Pautas y Daños por Alcohol (InterMAHP) disponible públicamente para determinar los hábitos de consumo de alcohol de los residentes del estado canadiense de Columbia Británica. El modelo contiene tanto datos hospitalarios como resultados de encuestas sobre el consumo de alcohol por parte de los residentes.

Canadá: mujeres diez, hombres 15 bebidas a la semana

Los científicos siguieron las pautas canadienses para el consumo de alcohol de bajo riesgo. Estos establecen que las mujeres no deben beber más de diez vasos de alcohol por semana, los hombres no más de 15. Un vaso corresponde a unos 0,3 litros de cerveza, un vaso de vino de 125 ml o un aguardiente doble (4 cl).

Alemania es más estricta

Sin embargo, las pautas alemanas sobre el consumo de alcohol ya son más estrictas que las canadienses. Hasta ahora, las mujeres en este país han consumido un máximo de 12 gramos de alcohol puro por día y 24 gramos para los hombres como “consumo de bajo riesgo”. Una copa de vino espumoso, un octavo litro de vino o una cerveza pequeña (0,3 litros) contiene alrededor de 12 gramos de alcohol puro.

Abstinencia dos días a la semana

Independientemente del sexo, el Centro Federal de Educación para la Salud (BZgA) recomienda evitar por completo el alcohol dos días a la semana. El alcohol máximo recomendado para las mujeres es de cinco vasos a la semana y diez para los hombres. Aún es dudoso si uno está realmente en el lado seguro con esto.

¿Son las pautas demasiado altas?

Los resultados del estudio sugieren que incluso pequeñas cantidades de alcohol tienen efectos negativos para la salud. Sherk y sus colegas, por lo tanto, recomiendan que las pautas se ajusten en muchos países, ya que son demasiado altas. Cuando se trata de alcohol, dice Sherk, menos siempre es mejor.

Etiquetas:  dientes salud digital el embarazo 

Artículos De Interés

add